肩周炎吃什么好的快

肩周炎是日常生活中非常常見的一種慢性疾病，多在中年人群以及重體力者中發(fā)生，尤其女性居多。肩周炎疼起來非常的難易忍受，尤其在夜里，又因睡眠不好，對(duì)人的身體和心理都造成了巨大的傷害。那么肩周炎吃什么食物好得快呢？

【肩周炎飲食原則】

飲食方面要注意遵循此原則。不僅要注意攝入骨膠原蛋白，軟骨素，氨基酸和各種維生素物質(zhì)，例外山楂、沙棘、桃仁等、阿膠，龍眼肉，紅棗，山藥等食物生活中不妨可多食一些。

同時(shí)還要注意補(bǔ)充B族維生素、檸檬酸、維生素E等物質(zhì)。不僅減輕對(duì)肩周軟組織的慢性致傷，而且可促進(jìn)糖的有氧氧化，抑制乳酸的生成，對(duì)防止肩酸有效，為組織和細(xì)胞帶來養(yǎng)分，及時(shí)運(yùn)走代謝產(chǎn)物，并可防止老化。

【肩周炎吃什么好的快】

1、腌制菜

益處：干姜辛溫，溫中煽動(dòng)寒，回陽通脈。

使用建議：作為調(diào)味料，適量即可。

2、蛇肉

益處：具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。對(duì)于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者是比較好的肩周炎的食療方法。

使用建議：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。

3、胡蘿卜泥

益處：營養(yǎng)價(jià)值很高，大部分營養(yǎng)物質(zhì)是無氮浸出物，并含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白質(zhì)含量也較其他塊根為多。

使用建議：每日炒菜添加即可。