西洋參泡水喝好嗎 西洋參泡水喝的好處

西洋參泡水喝好。西洋參也叫花旗參，屬于比較溫和的中藥材，主要以根部入藥。西洋參性寒、微苦，可以滋陰補(bǔ)氣、生津清火，可以泡水喝，對(duì)于治療咳嗽、內(nèi)熱、陰虛火旺的效果是很好的。雖然西洋參泡水喝對(duì)身體有好處，但也不能多喝，脾胃虛寒、體虛的人不建議喝。

將西洋參切片后，用適量的開(kāi)水沖泡五分鐘就可以服用了，并且可以反復(fù)沖泡直到?jīng)]有參味后就換掉。

西洋參泡水喝的好處

1、抗疲勞、保護(hù)血管：西洋參中的皂甙成分，可以提升人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，可以幫助身體消除疲勞、增強(qiáng)記憶力。皂甙還有助于血管擴(kuò)張，加速血液流通，可以預(yù)防心血管疾病。

2、增強(qiáng)免疫力：西洋參有助于血清蛋白、骨髓蛋白形成，從而提高身體的免疫力。

3、清虛火：西洋參可以滋陰補(bǔ)氣，清除體內(nèi)虛火，改善口干舌燥、虛熱疲倦等癥狀。

4、抗衰老：西洋參中的多糖可以清除體內(nèi)的氧化自由基，有抗氧化、抗衰老的功效。

西洋參泡水喝的注意事項(xiàng)

1、體寒、體虛的人不建議吃西洋參：西洋參性寒，會(huì)加重體寒者的寒癥，引發(fā)反胃、拉肚子等不適癥狀。

2、吃西洋參的時(shí)候不能吃蘿卜、空心菜、濃茶和咖啡。蘿卜、空心菜屬于泄氣食物，會(huì)影響西洋參的滋補(bǔ)效果。濃茶、咖啡里有鞣酸，也會(huì)影響西洋參的功效。如果食用了西洋參，間隔三天再食用這類(lèi)食物。