過(guò)夜的豆?jié){能不能喝？豆?jié){什么時(shí)間喝好？

豆?jié){是我國(guó)一種傳統(tǒng)的飲品，是用豆子制成的，口感香醇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，日常飲用有益于人們的身體健康，大家都知道很多飲品過(guò)夜之后都不能喝了，那么過(guò)夜的豆?jié){能不能喝呢?豆?jié){什么時(shí)間喝好呢?

過(guò)夜的豆?jié){能不能喝

不建議喝

過(guò)夜的豆?jié){是不建議大家喝的，一般情況下，豆?jié){建議在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)喝完，因?yàn)槎節(jié){放置的時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分流失的就越多，并且口感也會(huì)下降很多，在天氣比較熱的時(shí)候，豆?jié){還容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，飲用過(guò)夜的豆?jié){，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腸胃不適等問(wèn)題。

豆?jié){什么時(shí)間喝好

1、早晨喝：豆?jié){適合早晨喝，首先是因?yàn)樵绯康臅r(shí)候，是人體吸收營(yíng)養(yǎng)最好的時(shí)候，早晨喝豆?jié){有益于人體吸收，還有原因是因?yàn)槎節(jié){性質(zhì)偏涼，早晨陽(yáng)氣最盛，早晨和豆?jié){有利于促進(jìn)陰陽(yáng)平衡。

2、中午喝：豆?jié){還非常適合在中午十一點(diǎn)到十二點(diǎn)之間喝，這個(gè)時(shí)間大概是午飯前，午飯前喝豆?jié){能促進(jìn)人體吸收營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)飽腹感，具有一定的減肥作用。

喝豆?jié){的時(shí)候不能吃什么

1、雞蛋：喝豆?jié){的時(shí)候不適合吃雞蛋，雖然豆?jié){和雞蛋都是非常營(yíng)養(yǎng)的食物，但是兩者一起吃容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。

2、蜂蜜和紅糖：很多人喝豆?jié){的時(shí)候會(huì)放一些紅糖或者蜂蜜調(diào)味，其實(shí)也是非常不好的，可能會(huì)破壞豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)人體吸收營(yíng)養(yǎng)。