馬齒莧的7大功效與作用
馬齒莧通常具有7大功效,分別為提高免疫力、輔助降低血壓、預防貧血、減肥瘦身、抗氧化、改善睡眠、緩解壓力。詳情如下:
1.提高免疫力:馬齒莧中含有多種維生素和礦物質(zhì),有助于提高人體免疫力。
2.輔助降低血壓:馬齒莧中含有一定量的鉀元素,可以促進血管擴張,輔助降低血壓。

3.預防貧血:馬齒莧中富含鐵元素,有助于預防貧血。
4.減肥瘦身:馬齒莧中的纖維素含量較高,可以增加飽腹感,促進腸道蠕動,有助于減肥瘦身。
5.抗氧化:馬齒莧中含有多種抗氧化物質(zhì),可以減少自由基對人體的損害。
6.改善睡眠:馬齒莧中含有一定量的鎂元素,可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的放松,有助于改善睡眠質(zhì)量。
7.緩解壓力:馬齒莧中含有一定量的維生素B族,可以緩解精神壓力和焦慮情緒。
馬齒莧雖然具有多種功效和作用,但不宜過量食用,尤其是腎功能不好的人。同時,采摘馬齒莧時應注意選擇無污染的環(huán)境,避免食用有毒的野生馬齒莧。
免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!
- 上一篇:春季造人需留心 嚴防病毒多運動
- 下一篇:馬齒莧提取物的功效與作用
相關推薦 最新發(fā)布
- 馬齒莧有什么功效與作用
- 馬齒莧根的功效與作用
- 看!馬齒莧的功效與作用
- 揭秘馬齒莧的作用與功效
- 馬齒莧美容護膚的功效與作用
- 必知馬齒莧的功效與作用
- 馬齒莧加白糖的功效與作用
- 馬齒莧的藥用功效與作用
- 馬齒莧提取物的功效與作用
- 馬齒莧的功效與作用做法
- 越來越多人衛(wèi)生間“不裝洗手臺”了!看了朋友家的設計,恨不得回家砸了重裝!
- 可以跟癌癥病人共用洗衣機嗎
- 帶屎的尿布可以用洗衣機洗嗎
- 滾筒洗衣機如何清理毛發(fā)
- 菠菜水泡黑衣服之后要洗嘛
- 菠菜水泡完衣服還用清水漂洗嗎
- 洗衣機洗鞋子有細菌嗎
- 洗衣機洗襪子有細菌嗎
- 洗衣機發(fā)臭要警惕四種病毒嗎
- 洗衣機別人用過的會有細菌嗎
- 衣服的細菌會留在洗衣機里嗎
- 梅毒人用過的洗衣機如何消毒
- 共用洗衣機會傳染hpv么
- 洗衣機里hpv病毒怎么清除
- 衣服霉點怎么洗掉霉斑
- 衣服發(fā)霉怎么洗掉黑斑
- 衣服有白色霉斑怎么洗掉
- 衣服發(fā)霉用什么洗掉霉斑
- 毛衣發(fā)霉了怎么洗掉掉霉斑
- 衣服發(fā)霉怎么洗掉霉斑的小