女生怎么長高長腿的運動有哪些

長高一點，腿長一點肯定是每個女孩子的夢想，這樣的高長腿也是很多人都羨慕的神賜，但是自己的身材要是跟這個差個十萬八千里的話，那么是很容易讓一個女孩子產(chǎn)生自卑的心理，其實孩子最開始都是一樣的，長得好不好十分靠遺傳，十分靠改善，生活中有很多運動是可以幫助女生長高長腿的，那么女生怎么長高長腿呢?1、食物與營養(yǎng)。營養(yǎng)有七大要素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。

2、運動是人體發(fā)育的重要條件。運動不等于勞務，后者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運動。

3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發(fā)育工程學原理、現(xiàn)代生物技術及中醫(yī)理療方法，可以達到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結合，醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無裨益。

有人觀察到，人的生長發(fā)育可持續(xù)到25歲，女性初潮后仍有旺盛的生長過程。

女生在想要長高，長腿的時候這些方法都試試，不過不到萬不得已的時候最好是不要選擇用藥物來給自己嘗試，藥物都是有三分毒的，不管害處有多大，總之藥物都是會因小積大的，這樣影響到了身體最佳發(fā)育年齡的話，那么就不會得到這些好的功效。