到底什么藥吃了可以睡覺呢？

對(duì)于睡眠其實(shí)不僅僅是恢復(fù)我們的體力，還有睡眠也是一種很好的養(yǎng)生方法。由于現(xiàn)在的人們生活壓力比較大，工作比較繁忙，還有很多人的夜生活比較豐富。造成很多人都患有睡眠方面的問題，對(duì)于解決睡眠問題其實(shí)也有很多的方法，很多人會(huì)選擇吃安眠片，這是不得已選擇的。那么睡眠不好到底該吃什么藥呢?

失眠分很多種，不建議吃西藥，可以吃點(diǎn)中成藥。中成藥的分類:養(yǎng)血安神、鎮(zhèn)靜安神等。

情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來上海。最好是采用物理、中藥等方式治療，失眠除了要積極配合醫(yī)生治療以外在日常生活中要注意的幾個(gè)問題:

一，患者不要對(duì)失眠的過度的擔(dān)心害怕及壓抑情緒，努力疏解自己的情緒，以免形成重復(fù)性的沉思或胡思亂想而影響晚上睡眠。

二、嚴(yán)格限制在床上的時(shí)間，白天不能躺床，連床碰都不能碰，避免白天的午休，或小睡片刻，也不要打瞌睡，只有在晚上想睡的時(shí)候，才能上床睡覺。

正確的服藥方法是:

服藥時(shí)應(yīng)坐著或站著，服藥后不要立即仰臥，稍停留片刻，利用藥物的自身重力作用使其快速通過食道，以免在食管內(nèi)滯留，延緩藥物的作用及損傷食管黏膜。服藥時(shí)應(yīng)多喝點(diǎn)水，一般用溫開水200毫升至300毫升送入，最好活動(dòng)五六分鐘再躺下睡覺。如果服藥時(shí)感覺藥物堵塞在食道中，且情況嚴(yán)重，則應(yīng)立刻上醫(yī)院檢查。另外臨睡之前不可服用降壓藥。否則易誘發(fā)心腦血管并發(fā)癥。

我們都想要能夠安穩(wěn)的睡一個(gè)囫圇覺，但是并不是我們都能夠做到。有很多睡眠障礙的人想要睡覺卻怎么也睡不著。雖然吃藥幫助睡眠有一定的副作用，但是為了我們能夠正常的睡一覺，大家可以嘗試一下小編介紹的睡眠不足該吃什么藥哦，改善睡眠有很大的幫助哦。