別小瞧長(zhǎng)期失眠！長(zhǎng)期失眼可能是神經(jīng)衰弱表現(xiàn)

*小貼士：以下方法僅供養(yǎng)生參考如有疾病請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

失眠科普

●神經(jīng)衰弱型失眠

神經(jīng)衰弱是引起失眠的常見(jiàn)因素之一，患者除了失眠外，還會(huì)出現(xiàn)頭暈心煩、心慌氣短、脾氣暴躁、腦力不足、肌肉緊張、消化不良等癥狀。

●日常調(diào)理

神經(jīng)衰弱是由長(zhǎng)期的緊張、高壓力所引起，患者精神非常容易興奮，且腦力易疲勞。適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如游泳、爬山等，可幫助緩解壓力，改善失眠癥狀。

●治療途徑

如果失眠嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥湯劑、安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、調(diào)補(bǔ)氣血，對(duì)失眠進(jìn)行治療。