女性吃什么水果好 推薦櫻桃西紅柿草莓

女性很容易衰老的，相比男性來說是容易老，而且還會到了一定的年齡出現皺紋啊或者是祛斑等等的情況，所以女性要注意保護自己，吃些什么好呢，水果可以起到美容護膚補血的作用，一起來看看適合女性的水果吧。

櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。而且還可以有幫助消化的作用，對于抵抗黑色素有一定的好處，而且還可以潤澤肌膚的哦。

西紅柿可祛斑美白

西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。

草莓能增白和滋潤保濕

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。草莓可以有滋潤保濕的作用，同時也可以讓你的皮膚得到水分的滋養(yǎng)。

關于適合女性的一些水果的類型，上面小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以看出的是女性適合的食物有很多，比如說草莓啊，西紅柿啊還有櫻桃等都是不錯的養(yǎng)生食材哦。