經(jīng)期吃螃蟹的危害有什么呢？

螃蟹是一種非常多見的食材，由于其具有的鮮味非常突出，所以有很多朋友都喜愛食用螃蟹。孕婦在飲食上應(yīng)該要謹(jǐn)慎安排，特別對(duì)螃蟹這些寒涼的食物，應(yīng)該是避免食用的，因?yàn)轶π啡菀讜?huì)引起身體出現(xiàn)過敏或者腹瀉的情況，所以為了自己的健康和胎兒的健康，都應(yīng)該避免。

1、經(jīng)期吃螃蟹會(huì)怎樣

螃蟹屬于寒性食物，女性不能多吃，尤其是在經(jīng)期，經(jīng)期吃螃蟹的危害主要有以下幾個(gè)方面:

女性在經(jīng)期身體抵抗力本來就會(huì)下降，吃螃蟹會(huì)加重體寒現(xiàn)象。

經(jīng)期吃螃蟹容易造成氣滯血淤，導(dǎo)致經(jīng)血難排干凈，出現(xiàn)經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。

經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，會(huì)形成創(chuàng)面，吃螃蟹更容易導(dǎo)致子宮受到刺激，引起宮寒，引發(fā)或加重痛經(jīng)現(xiàn)象。

情況嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血回流到盆腔，造成輸卵管堵塞，盆腔炎等危害，甚至造成不孕不育的危險(xiǎn)。

2、經(jīng)期吃螃蟹了怎么辦

經(jīng)期吃螃蟹容易誘發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)，如果痛經(jīng)厲害，可以喝一些紅糖姜茶來幫助緩解癥狀，或者吃一些活血暖宮的食物，來促進(jìn)血液循環(huán)。

3、怎么吃螃蟹更健康

吃螃蟹的時(shí)候一定要將螃蟹的鰓，腸胃和蟹心去掉，清洗干凈，將蟹肉完全煮熟再食用。

食用的時(shí)候可以配一些黃酒，姜末或紫蘇葉，黃酒中含有豐富的脂類物質(zhì)和氨基酸成分，螃蟹配黃酒可以去除腥味，增加蟹肉的鮮味，還有助于抑制螃蟹的寒性，起到活血通竅的作用;而紫蘇和生姜可以解蟹毒，也可以減輕蟹肉的寒性。

4、哪些人不宜吃螃蟹

脾胃虛寒的人群，體質(zhì)偏寒或?qū)m寒的女性，吃螃蟹容易導(dǎo)致體寒現(xiàn)象加重，而且過多食用還會(huì)造成腹瀉腹痛等不適。

孕期和哺乳期的女性不宜吃螃蟹，孕期吃螃蟹，容易導(dǎo)致氣血下行，引發(fā)滑胎，流產(chǎn)等現(xiàn)象，孕婦在懷孕頭4個(gè)月一定不能吃蟹，尤其不能吃蟹腳;而哺乳期吃螃蟹，容易導(dǎo)致寶寶皮膚過敏，或出現(xiàn)腹瀉，濕疹癥狀，嚴(yán)重的會(huì)造成寶寶發(fā)生免疫系統(tǒng)疾病。