吃完飯腰疼怎么回事啊

腰痛，中醫(yī)病證名。就是指因外感風(fēng)寒、影響或挫閃造成腰部血?dú)膺\(yùn)作不暢，或失于濡養(yǎng)，造成腰脊或脊旁位置疼痛為臨床癥狀的一種病證。其病發(fā)常以腎虛為本，體會(huì)風(fēng)邪、跌仆挫閃為標(biāo)，平常飲食搭配要口味淡。不必長(zhǎng)坐。

造成腰痛的幾類(lèi)原因:

1.風(fēng)邪侵蝕

多由居住環(huán)境濕冷，或辛勤勞動(dòng)汗出當(dāng)風(fēng)，服裝薄弱，或冒雨受涼，或暑夏進(jìn)食忽冷忽熱，腰府失護(hù)，寒癥寒濕之邪乘虛入侵，傳導(dǎo)阻滯經(jīng)絡(luò)，血?dú)膺\(yùn)作受阻而產(chǎn)生腰痛。濕性黏滯，因此體會(huì)風(fēng)邪多離不了濕濁為患。

2.氣血虛年衰

先天性資源稟賦不夠，加上勞役負(fù)重，或病久氣血虛，或年老體弱，或心室而致，以至腎精虧損，腰府虛損而產(chǎn)生腰痛。

3.跌仆閃挫

競(jìng)走抬物或暴力行為扭曲，墜墮跌打損傷，或姿勢(shì)歪斜，用勁不善，屏息閃挫，造成腰部經(jīng)脈血?dú)膺\(yùn)作不暢，血?dú)鈧鲗?dǎo)阻滯堵塞，瘀停留著而產(chǎn)生疼痛。

如何預(yù)防腰痛

1.防止腰痛，應(yīng)留意在生活起居時(shí)要維持恰當(dāng)?shù)奶膳P行姿勢(shì)，勞逸適當(dāng)，不能超強(qiáng)力負(fù)重，防止腰部跌撲閃挫。防止躺臥濕地公園，暑季寒濕郁蒸之時(shí)應(yīng)防止夜住戶(hù)外，貪冷喜涼。外出冒雨或身汗出后應(yīng)換衣服擦身，或服食生姜紅糖茶，以散發(fā)寒癥濕濁。

2.亞急性腰痛，應(yīng)立即醫(yī)治，恢復(fù)期注意休息調(diào)理，以推進(jìn)功效。

3.漫性腰痛除用藥治療外，留意腰部防寒保暖，或再加腰托固護(hù)，防止腰部損害。防止勞欲太過(guò)，避免體會(huì)風(fēng)邪，常?；顒?dòng)腰部，或開(kāi)展腰部自身推拿。打太極拳等診療戶(hù)外活動(dòng)，有利于腰痛的康復(fù)治療。

常見(jiàn)問(wèn)題

出現(xiàn)腰痛病癥時(shí)，能夠根據(jù)躺在床上、木地板上爬取來(lái)治療腰痛的病癥。爬取能夠充足拉申到腰部的骨筋，針對(duì)減輕、治療腰痛有很好的實(shí)際效果。造成腰痛病癥的原因有很多，一旦出現(xiàn)這一問(wèn)題應(yīng)當(dāng)立即醫(yī)治，不然會(huì)造成更比較嚴(yán)重的不良影響。