藏紅花喝多久有效果

藏紅花的珍稀程度，想必大家都有所耳聞。作為一種活血化瘀、美容養(yǎng)顏的大補藥材，藏紅花主要生長于西藏等高原地區(qū)，只有在極端惡劣的環(huán)境下才能生長出來，因此也十分的名貴。不少人喜歡把藏紅花用來泡水喝，不僅方便快捷，還能保留其營養(yǎng)，是一種不錯的選擇。那么藏紅花喝多久才能有效果呢?

一、藏紅花堅持喝1-2個月就會有效果

藏紅花不光有美容顏的作用，還有十分強大的活血能力。經常用藏紅花泡水喝，可以使人充滿活力，面色紅潤，氣血循環(huán)良好，是許多女性朋友非常喜歡的一種養(yǎng)生花茶，那么藏紅花喝多久有效果呢?

藏紅花一般需要堅持長期喝才能夠看到效果，如果是每天都泡水喝的話，1、2個月就能看到皮膚會有非常明顯的變化，它的活血能力非常強，對于那些氣血不足的人非常有好處的，長期喝還能調節(jié)內分泌。

二、一克藏紅花一個人能喝大半個月

藏紅花是一種多年生草本植物，主要產自歐洲、地中海等地，在明朝的時候在傳入我國。古代就有將藏紅花當作保健品來使用，并且它還能入藥，用途非常多。如今，很多人使用藏紅花泡水喝，養(yǎng)生之外還能美顏。

一般情況下，品質好的藏紅花，多半都是進口的，價格比較貴，所以人們也十分關心藏紅花一克能喝多久。藏紅花泡水一般每次往杯中放入5-10根就可以了，一克品質非常好的藏紅花大概有超過300根的樣子，所以一克藏紅花一般知識能喝大半個月。

當然這是品質較好的藏紅花，每一根就比較完整。品質差的藏紅花都比較碎，根數(shù)多，但是每次泡的時候可能用量也會稍微多一點，而且，品質好的藏紅花可以反復沖泡，至少能夠沖泡6次，而且功效也不會減退。

關于藏紅花一克能喝多久，這個沒有具體的說法，主要看你喝的頻率。具體1g能夠喝多久，主要因人而異，雖然藏紅花好處多多，但是在月經期間盡量不喝為好。

三、藏紅花的3種使用方法

藏紅花泡水喝的方法

取根藏紅花，然后放在開水中悶泡3-5分鐘后，稍涼點就能夠直接飲用了。每天喝還能夠美白祛斑，調理氣血不足的問題。

藏紅花泡酒方法

取藏紅，放到白酒中，浸泡一周后飲用，對男性朋友還能夠補腎壯陽，使人精力旺盛，充滿活力。

藏紅花煮粥方法

在煮粥或者煮湯的時候，將藏紅花放入，煮熟后，直接和粥一起吃掉，不僅能夠讓粥的顏色看起來有食欲，還能排毒養(yǎng)顏，安神助眠。