喝綠茶胃不舒服怎么回事

談起綠茶葉大伙兒毫無疑問都不容易生疏，茶系在中國擁有數(shù)千年的歷史時間了，并創(chuàng)造著久遠的中國茶道。茶帶有多種多樣營養(yǎng)元素，能夠具有非常好的健康保健實際效果，備受大家的喜愛。那麼綠茶喝多了胃脹痛怎么辦呢?一般狀況下，綠茶喝多了胃難受是很普遍的一種狀況，很多人都是出現(xiàn)這類狀況。那麼綠茶喝多了胃難受怎么快速減輕呢?下邊讓我們實際看來一下吧!

綠茶喝多了胃脹痛該怎么辦?

馬上終止喝紅茶:

1.喝紅茶的情況下肚子疼，有可能是由于自身脾胃虛弱，而綠茶葉自身寒性，服用會加劇胃的寒性水平，造成胃脹痛。

2.也可能由于餐后喝過茶，茶葉茶淡化了胃酸，而且荼葉中的單寧酸與胃中的蛋白產(chǎn)生絡和反映，轉(zhuǎn)化成不容易消化吸收的的物質(zhì)，而且單寧酸的收斂會緩減胃腸的腸蠕動速率，造成消化不良而胃脹痛。

3.有胃病的群體就不必喝紅茶了，綠茶葉茶氨酸成分較過高刺激性膿點或是炎癥的位置，因而有胃病就不必喝紅茶了，能夠換為花草茶或是綠茶等。

吃促進消化的食材:

飯后喝茶造成不消化得話，可以吃一些山楂果等推動胃液代謝的食材，能夠促消化和腸道蠕動，能夠減輕因消化不良而造成的胃脹痛。

躺下休息:

胃脹痛的情況下會不愿凍，能夠躺下休息一下，等排出來了身體過多的茶氨酸等物質(zhì)，胃腸就不容易難受了。

揉一揉腹部:

揉一揉腹部能夠提高腹部溫度，降低寒性之氣，也是有推動腸道蠕動的功效，加速消化吸收速率，降低不消化的物質(zhì)在腸胃中沉積的時間，能夠減輕不適感。

喝紅糖姜水:

由于自身脾胃虛弱，又喝寒性的綠茶葉，而造成胃部不適，能夠喝一些散寒的紅糖姜水，有養(yǎng)胃祛寒的功效。能夠?qū)⒗霞t糖和小生姜一起煮，還可以將姜砸爛，放到水杯里和老紅糖一起服用。