安神喝什么茶有用？

茶飲是在日常中最為受歡迎且常見(jiàn)的飲品之一，而且它所能起到的功效也有多種多樣，其中安神就是一種。不過(guò)可能一大部分人只知道茶飲可以提神醒腦，根本不了解什么種類的能夠起到寧心安神的作用，而今天小編就主要是想介紹介紹，接下來(lái)大家就可以一同來(lái)看一看。

1、合歡皮茶。性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用法:取合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、柏子仁茶。性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用法:取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

3、遠(yuǎn)志茶。性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。用法:取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

4、百合茶、性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用法:取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

經(jīng)過(guò)閱讀上述內(nèi)容，相信大家都知道哪幾種茶飲能夠起到安神作用了，這樣在有需要的時(shí)候，就可以準(zhǔn)備好材料，按照小編提供的沖泡方法去泡制，并每天堅(jiān)持適量飲用一些。不過(guò)要注意茶水濃度要適宜，而且一定不要過(guò)夜擱置。