敏感肌膚吃什么食物好?

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敏感性的肌膚在平時是需要格外注意的,尤其是在飲食上,日常生活中,很多的海產(chǎn)品類的食物,是會引起過敏性的皮炎或者是濕疹,還有可能患上蕁麻疹等疾病,敏感類的皮膚特別是在換季的時候,一定要多注意,最好是少吃辛辣刺激的食物,多吃一些維生素含量比較豐富的食物,增強(qiáng)身體的抵抗力。

敏感肌膚吃什么食物好?

敏感肌膚不能吃什么食物

1、忌食魚腥發(fā)物:

因?yàn)檫@些食物可使病情加重,發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。

2、忌食辛辣刺激食物:

如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因?yàn)檫@些食品,辛燥溫?zé)?,動風(fēng)耗血,能使血熱加重,癥狀加重;同時這些食品也有溫陽高興作用,能使大腦皮層高興,精神激動,從而加重病情。

3、忌飲刺激性飲料:

如濃茶、咖啡、可可等。因煙酒辛熱,善于走竄肌膚,生熱耗血,使血熱更甚;同時可刺激大腦皮層,產(chǎn)生高度高興,含有酒精的飲料可明顯加重過敏性皮炎患者的癥狀,因此要忌酒,從而使病情加重。

4、忌食各種補(bǔ)氣補(bǔ)血之品:

如人參、鹿茸、當(dāng)歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫?zé)嵫a(bǔ)陽能助熱生風(fēng),使血燥更甚,使本病遷延難愈,過于生冷的食物也要禁食。

敏感肌膚吃什么食物好?

5、忌食易引起過敏的食物:

乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏,因此要盡量避免此類物質(zhì)。

6、忌食臺麩質(zhì)的食物:

小麥、裸麥黑麥、燕麥、大麥等含麩質(zhì)的食物應(yīng)避免食用,六周后,即有助于控制皮膚炎。

7、忌食加工食品:

身上皮膚過敏禁吃什么?如添加二氧化硫的香腸、金針菇、蜜餞、糖果餅干等,可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品,并停止食用。

8、忌食過敏性水果:

芒果、菠蘿,其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、這些水果比較讓我們的皮膚產(chǎn)生過敏,所以在對待這些水果的時候一定要多加注意。

9、對于海鮮過敏者:

身上皮膚過敏禁吃什么?如帶殼的海鮮蝦、蟹、貝颣,應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會開釋較多社團(tuán)氨,不單容易造成過敏,也可能會有食物中毒的安全性掛念。所以應(yīng)加意選用新鮮的魚類。

10、忌食高氨基酸的食物:

敏感肌膚吃什么食物好?

患者需要減少其加工制品的攝取,并與營養(yǎng)師討論口腹上的替換選用方式,由于這些食物為主要氨基酸來源,若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的。

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