蜂蜜西紅柿——清熱利尿潤腸降壓

西紅柿大家都吃過的吧，是一種很常見的，而且營養(yǎng)物質豐富的一種食物，西紅柿是家常菜，而且食用豐富多，特別是做一些甜品，來看看蜂蜜西紅柿的做法，可以促進食欲，潤腸降壓。

蜂蜜西紅柿

食療功效:清熱利尿、潤腸降壓

營養(yǎng)價值:蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、糖類、纖維素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅

適宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:溫熱痰盛、嘔吐便溏者、脾胃虛寒及月經(jīng)期間的女性

蜂蜜西紅柿所需材料

主要食材西紅柿、蜂蜜

蜂蜜西紅柿的做法

1西紅柿洗凈，用刀在表面輕劃，將其分切成幾等份，但不要切斷。

2將西紅柿入沸水鍋中稍燙后撈出。

3沸水中加入蜂蜜煮開，煮的時間不宜過長，1分鐘即可。將煮好的蜜汁淋在西紅柿上即可。

蜂蜜西紅柿的功效與作用

蜂蜜具有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒的功效。西紅柿具有清熱生津、潤腸通便、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效。蜂蜜西紅柿此菜具有清熱利尿、潤腸降壓、生津潤肺、養(yǎng)顏美容的功效。西紅柿和蜂蜜一起吃的話可以調理腸胃，而且還可以潤肺止咳的呢，對于潤腸通便來說效果是不錯的哦。

關于蜂蜜西紅柿的做法大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以準許消化，補氣養(yǎng)血，清熱利尿潤腸降壓促進食欲，適合腸胃不好的人群食用，大家試試吧。