養(yǎng)生吃什么能治宮寒

女性在日常生活中可以吃一些溫性或熱性的食物來輔助治療宮寒。如果癥狀比較嚴重，也可以服用藥物進行調(diào)理。

1.桂圓：具有補氣養(yǎng)血、暖宮的功效，在臨床上主要用于改善氣血不足引起的不適癥狀，比如四肢乏力、精神萎靡等。同時還可以促進經(jīng)期血液的排出，有利于病情恢復。

2.核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當食用后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還具有御寒保暖的作用，在一定程度上也能夠起到緩解疾病的效果。

3.紅豆：屬于一種比較常見的食材，其中含有大量的膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分，女性平時適當?shù)爻砸恍┘t豆粥或者紅豆薏米粥，能夠達到祛濕除寒的目的，對于改善宮寒有一定的幫助作用。

4.艾草：是一種中藥材，具有散寒止痛、活血調(diào)經(jīng)的功效，在臨床上常用于治療月經(jīng)不調(diào)、宮冷不孕等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下使用艾草進行泡腳，也可以將艾草葉搗成汁敷于患處，從而達到輔助治療的效果。

除此之外，女性還可以多吃些其他的食物，如生姜水、羊肉湯、益母草顆粒等，嚴重時可遵醫(yī)囑口服金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等中成藥進行調(diào)理。日常生活中還要注意做好保暖措施，避免著涼，以免加重病情。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。