抽煙傷身，喝茶養(yǎng)生，那長期抽煙喝茶者，身體是好是壞？

茶葉是全球四大功能性飲品之一，它具有養(yǎng)生保健的效果。有大量的研究調(diào)查顯示，茶葉中的物質(zhì)不僅能提神醒腦、讓您的注意力更加集中。

茶葉中也含有多個(gè)對(duì)人體有益處的營養(yǎng)物質(zhì)，這包括了茶多酚、維生素、微量元素和礦物質(zhì)等等。

也正因如此，許多人都喜歡在生活中喝點(diǎn)茶葉。甚至是有吸煙者看中了茶葉的養(yǎng)生功效，認(rèn)為自己吸煙會(huì)對(duì)身體造成傷害，而茶葉能起到養(yǎng)生保健的效果。只要我在生活中多喝茶，茶葉功效就能和吸煙傷害相互抵消，讓自己的身體健康起來。

事實(shí)真是如此嗎，長期吸煙和喝茶的人，最后會(huì)怎么樣呢？

有關(guān)于吸煙的傷害，想必大家都或多或少聽說過一些。但香煙遠(yuǎn)要比您想象和聽說的可怕得多。一支香煙大約有3000種以上的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)之后，不單單會(huì)對(duì)呼吸道造成刺激，同時(shí)，它們還會(huì)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)多個(gè)器官造成傷害。

大量研究調(diào)查顯示，香煙在進(jìn)入體內(nèi)之后，首先會(huì)作用于呼吸道，刺激呼吸道出現(xiàn)不同程度的慢性疾病。其次，香煙中的有害物會(huì)削弱血液的攜氧能力、促使動(dòng)脈粥樣硬化，為心腦血管病埋下隱患。

有害物質(zhì)還會(huì)隨著血液循環(huán)游走其他器官。長期大量吸煙的人，未來可能會(huì)被呼吸道疾病、消化道疾病、心腦血管病等多種問題所困擾。

更為可怕的是，香煙還是一類致癌物質(zhì)，其所含的亞硝鹽、多環(huán)芳香烴類化合物有極強(qiáng)致癌性。研究調(diào)查顯示，香煙與肺癌的關(guān)系最為密切。越是吸煙年齡較小、長期大量吸煙的人，未來患肺癌的可能性也就會(huì)越大。吸煙者患肺癌的概率，是不吸煙人群的18倍之多。

而茶葉雖然是養(yǎng)生的飲品，但它卻不能和吸煙傷害相互抵消。曾經(jīng)北京大學(xué)有一項(xiàng)長達(dá)10年時(shí)間的研究調(diào)查顯示，我國居民香煙、酒精和茶葉的消費(fèi)水平其實(shí)是一致的。即便是長期喝茶，每天吸煙的人，患肺癌風(fēng)險(xiǎn)也沒有下降，反而是出現(xiàn)了升高的趨勢(shì)。

而且，喝茶本身也不會(huì)降低自身患癌的幾率，相反的如果喝茶的方式不對(duì)，還可能會(huì)增加疾病、癌癥出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

比如喝燙茶、喝濃茶等，都可對(duì)消化道造成刺激，誘發(fā)慢性消化道疾病。而且，超過了65℃以上的茶水反復(fù)作用于消化道，還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，燙茶與食管癌的關(guān)系相當(dāng)密切。

最后還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)不單單是喝茶，運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠哪一種調(diào)節(jié)，都無法抵消香煙造成的身體損傷。

只要是吸煙，無論吸煙量的多與少，都可能會(huì)造成身體傷害。因此，大家對(duì)吸煙不要抱有任何的僥幸心理。當(dāng)我們清楚認(rèn)識(shí)到香煙傷害之后，最佳做法就是徹底戒煙、擺脫煙草控制。