養(yǎng)生調(diào)理宮寒的茶有哪些

對(duì)于存在宮寒的女性來說，在平時(shí)可以適當(dāng)喝一些生姜紅棗茶、當(dāng)歸紅糖水、益母草枸杞茶等進(jìn)行調(diào)理。但是單純通過喝茶的方式并不能達(dá)到完全改善的效果。

1.生姜紅棗茶：主要是由生姜和大棗熬煮而成的一種飲品，其中生姜具有解表散寒的作用，而大棗則能夠起到補(bǔ)中益氣的功效。因此在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用后，能夠有效緩解由于受涼所引起的腹部冷痛癥狀，并且還具有一定暖宮的作用。

2.當(dāng)歸紅糖水：是由當(dāng)歸以及紅糖熬煮成的一種湯飲，中醫(yī)認(rèn)為，該藥性溫，有較好的補(bǔ)血活血作用。如果女性因體虛出現(xiàn)宮寒的情況，則可以在專業(yè)醫(yī)師辨證論治下使用此藥物來調(diào)理身體，從而促進(jìn)經(jīng)血運(yùn)行，輔助改善不適癥狀。

3.益母草枸杞茶：益母草是一種比較常見的中藥材，其味苦、辛，性微寒，具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的功效；枸杞子是臨床上常用的滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰潤(rùn)肺之品。將兩者一起泡茶飲，不僅有助于改善月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛等癥狀，而且還可幫助減輕手腳冰涼、畏寒怕冷等情況。

除了上述幾種常見原因外，還可以遵醫(yī)囑服用艾葉紅糖姜片茶、玫瑰花蜂蜜茶等多種藥材配伍的茶飲，同樣也可發(fā)揮一定效果。若患者病情較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤治療。