女人喝什么茶能美容養(yǎng)顏 如何養(yǎng)生能達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果

生活中的茶飲有很多，不同的茶飲有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，最希望的就是自己能擁有美麗的容顏，那您們知道喝什么茶能起到美容養(yǎng)顏的作用呢？女性朋友如何養(yǎng)生能達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效呢？相信女人都非常的想要知道到底喝什么茶能美容養(yǎng)顏。

1、美容養(yǎng)顏喝的茶

推薦一、檸檬蜂蜜茶

功效：大家都知道檸檬對(duì)于美容是有著很多的功效，檸檬含有豐富的維生素C，這種元素對(duì)我們肌膚的美白有著很好的效果，還可以增強(qiáng)抵抗力。泡法也是很簡(jiǎn)單又方便，容易操作。

建議做法：

1、首先要把檸檬切成片，如果想要更入味的話也可以榨成檸檬汁。

2、然后用溫水進(jìn)行沖調(diào)，再加入蜂蜜，只要加入適量就量，也不要太甜了。這樣清香淡甜的檸檬花茶就可以飲用了。

推薦二、大麥茶

功效：大麥茶含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸和膳食纖維，但并不含茶堿、咖啡因等成分，糖的含量也極低。

大麥茶還不會(huì)弄臟您的茶具，污染您的牙齒，長(zhǎng)期飲用大麥茶能起到養(yǎng)顏、減肥的效果。

建議做法：將10克大麥芽洗凈并倒入盛水的鍋中，用中火煮沸后，立即沖入預(yù)先放好綠茶的杯中，加蓋燜5分鐘后可飲用。

推薦三、玫瑰花茶

功效：玫瑰花茶可提供纖維質(zhì)，長(zhǎng)期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥肉，可達(dá)到減肥的效果。

建議做法：

1、備好熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，姜汁數(shù)滴。

2、將木瓜去皮去核，切細(xì)塊。

3、然后放入果汁攪拌機(jī)中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。

推薦四、蘋果提子茶

功效：蘋果提子茶有養(yǎng)顏祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。

建議做法：

1、紅富士蘋果1個(gè)、黑提子干30克。

2、用水打濕蘋果，用少許鹽仔細(xì)擦洗表面，切半，去核，再切薄片。

3、黑提子干放入煲內(nèi)，加水兩碗，大火燒開后用中火煮10分鐘。

4、放入蘋果片，接著滾3分鐘即成。

2、女人護(hù)膚的好習(xí)慣

1.每天涂隔離乳防曬霜

真的。我不是在開玩笑!一定要每!天!使!用!無(wú)論下不下雨，是不是陰天，紫外線就像空氣一樣無(wú)孔不入。要想美白，可不能偷懶哦。

2、定期護(hù)理您的頭發(fā)

一定要找個(gè)懂您的發(fā)型師，要不然就會(huì)出現(xiàn)“辛辛苦苦留半年，一剪回到解放前”這樣的人間慘劇。

3、做到護(hù)膚像吃飯那樣平常

如果還只是早晚各洗一次臉，我能說(shuō)您弱爆了嗎?柔膚水，爽膚水，精粹乳，日霜，晚霜……一個(gè)都不能少!

4、放松您的表情。

別成天一副“勞資準(zhǔn)備要去殺人”的表情，如果您習(xí)慣性皺眉的話，可能您的兩眉之間會(huì)出現(xiàn)兩條的“溝壑”。煩躁的時(shí)候在心里默念：世界那么美好，我卻如此暴躁，這樣不好，這樣不好……N遍.

5、找到適合您自己的唇色

什么“中毒”唇妝，千萬(wàn)別手賤嘗試，沒幾個(gè)人真正HOLD得住的。也別老是像小女生一樣用亮閃閃的唇彩，找到讓自己氣場(chǎng)全開的唇色才是王道。

6、擁有高品質(zhì)的化妝刷

一個(gè)完美的妝容，怎能離得開這些大大小小的化妝刷?相信我，有了它，妝容效果比起您不用化妝刷要完美兩倍以上!

7、多喝水多喝水多喝水

您沒必要嚴(yán)格按照每天喝8杯水這個(gè)說(shuō)法，但是多喝水多皮膚和身體都是非常重要的。

8、每天涂抹身體乳

光是臉部皮膚好，那怎能夠啊?身體也要同步美白起來(lái)!記得每天涂抹身體乳，美白滋潤(rùn)您的全身肌膚，全身嫩滑的肌膚，自己摸著都會(huì)心動(dòng)捏~~

9、培養(yǎng)做晚霜的習(xí)慣

晚上是皮膚修復(fù)的重要時(shí)刻，日霜和晚霜的最大區(qū)別就在于白天和晚上皮膚的需求不同，日霜不能代替晚霜來(lái)對(duì)皮膚進(jìn)行修復(fù)。

10、不要咬指甲

吐槽無(wú)力：您都多大了!有這個(gè)壞習(xí)慣的筒子去美甲吧，看您還咬不咬得下口╭╯^╰╮

11、涂手霜

手部肌膚其實(shí)更容易受到磨損，像天天碼字的我就是，碼著碼著就碼出繭子來(lái)了。所以鱷梨柔滑護(hù)手霜我們更要堅(jiān)持使用。

12、面膜不能停

您們懂的。面膜這種補(bǔ)水神器對(duì)皮膚是極好極好無(wú)限循環(huán)的。