夏至清熱解暑養(yǎng)生系列 雞絲麻辣涼面

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夏至是北半球全年中白天最長,夜晚最短的一天,俗話說冬至餃子夏至面,夏至這天很多地方的習(xí)俗就是吃面。今天小三九將給大家分享一道雞絲麻辣涼面,下面我們一起來看看具體做法吧!

雞絲麻辣涼面

食材:雞胸肉、干切面、綠豆芽、香油、生抽、陳醋、紅油辣椒、白芝麻、黃瓜、適量香蔥

夏至清熱解暑養(yǎng)生系列 雞絲麻辣涼面

做法:

1、干切面先放到蒸鍋里邊,大概蒸七八分鐘,之后取出來放到蒸鍋下面的水中,煮一分鐘即可撈出來

2、接著要對面條的水分進行控干,倒入容器里邊澆上香油,用筷子挑起使其降溫,等到不燙不熱了,就將面放進冰箱里邊冷藏半小時

3、雞胸肉洗干凈之后放到鍋中,加入適量水和一勺料酒,一兩片姜,大概煮8分鐘煮到雞胸肉熟了即可撈出來,放涼之后用手撕成絲狀

4、綠豆芽洗干凈之后直接用水燙熟即可,接著撈出來放涼

夏至清熱解暑養(yǎng)生系列 雞絲麻辣涼面

5、下面就是要調(diào)制配料了,生抽、陳醋、紅油辣椒醬這些都取適量,放到醬料容器里邊,接著再將洗干凈的姜蔥蒜切小,適量放進去,最好加上花椒油辣椒醬,這樣完美醬料就出爐啦

6、這會將備好的黃瓜切成細小的絲狀,切好之后裝盤備用

7、將備好的豆芽拿出來放在碗底,接著將涼面跟雞胸肉放上面,備好的醬料可以直接淋上來了,再撒上適量白芝麻,跟備好的黃瓜絲,再來點蔥花也好,點綴一下哈

39小食神提示:

1、干切面先蒸一下口感會更好吃,如果覺得又得蒸又的煮太麻煩的話,就直接煮個8分鐘也行,煮好之后同樣的步驟即可。

2、醬料的調(diào)配都是適個人口味自己拿捏好量哈。

3、炎炎夏日大家都比較喜好吃清爽的食物,那涼面就完全符合大家的需求了,涼面其實也就是過水涼面。涼面可以口味清淡,但同時味道又是多樣的,隨個人喜好調(diào)制醬料就能變出各種口味的涼面了。

夏至清熱解暑養(yǎng)生系列 雞絲麻辣涼面

4、涼面的做法非常簡單,主要就是過水之后放涼即可了,做為一道最基本的涼面不能少的就是要有黃瓜絲,如果不喜歡黃瓜的可以加胡蘿卜絲,或者兩種都加也可以。

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