吃櫻桃對(duì)健康有哪些好處 櫻桃的養(yǎng)生作用是什么

櫻桃是生活中很常見的水果食物，其味道非常迷人，酸甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，深受不少人的喜愛，那么吃櫻桃對(duì)健康有哪些好處？櫻桃的養(yǎng)生作用是什么？吃櫻桃的養(yǎng)生作用非常的多，具有很好的養(yǎng)顏效果，下面就來詳細(xì)了解櫻桃的養(yǎng)生作用吧。

1、櫻桃的養(yǎng)生作用

1、補(bǔ)血養(yǎng)血

適用于各類貧血及月經(jīng)超前，月經(jīng)推后，月經(jīng)量少，月經(jīng)過多，久不受孕，頭暈?zāi)垦?，視物昏花等?/p>

2、養(yǎng)顏祛斑

面色萎黃，面無紅光，皮膚黧黑，干枯乏潤(rùn)，皺紋早生，面部色斑等。

3、祛風(fēng)勝濕

適用于痛風(fēng)、關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，肩頸疼痛，腰腿疼痛，筋骨不利，肢體麻木，半身不遂，凍瘡等。

4、益氣養(yǎng)心

適用于病后體虛，神疲乏力，記憶減退，飲食減少，心悸怔忡，惡夢(mèng)紛紜，失眠多夢(mèng)，早醒易驚。

5、活血祛瘀

適用胸悶胸痛，跌打損傷，行經(jīng)腹痛，乳房脹痛，癥瘕包塊，經(jīng)閉不行，脘腹冷痛，頭痛日久，兩目暗黑，肌膚甲錯(cuò)、皮膚紫癜等。

6、收斂固澀

適用于夜尿頻多，泄瀉日久，帶下量多，崩中漏下，遺精滑泄，自汗盜汗，久咳久喘，手足多汗等。

2、吃櫻桃注意事項(xiàng)

1、櫻桃雖好，但也要適量的吃，過量食用會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。

2、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃。

3、選櫻桃時(shí)應(yīng)注意，選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無凹陷者。

4、櫻桃不利于保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當(dāng)天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時(shí)間不能太長(zhǎng)。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。

5、腎病患者慎吃。櫻桃含鉀量很高，每100克含鉀258毫克，對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí)，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。