蓮子山楂糖水——降三高活血化瘀

說起山楂大家一定都在流口水吧，它是具有促進胃酸分泌的物質，而且還可以助消化，促進食欲。山楂可以做很多的甜品啊，還有食品?？梢宰稣{味品。山楂泡水是經常食用的一種吃法，來看看蓮子山楂糖水的做法。

蓮子山楂糖水

食療功效:消食化積、健脾益胃、活血化瘀、生津益肺

營養(yǎng)價值:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀

適宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:孕婦不宜食用

蓮子山楂糖水所需材料

主要食材山楂、蓮子、冰糖

蓮子山楂糖水的做法

1山楂洗凈，去蒂，對半切開去籽。

2鍋中倒入約800毫升清水。放入蓮子，燒開后再用小火煮約40分鐘。

3倒入山楂，加蓋煮15分鐘左右，加入冰糖，輕攪片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。

蓮子山楂糖水的功效與作用

蓮子具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。蓮子山楂糖水此糖水具有健脾益胃、消食化積、降三高、活血化瘀、壯腎排毒、生津益肺的功效。這樣的一款可以有助消化的作用，而且還可以生津止渴，對于預防秋燥啊還有咳嗽咳痰有好處，降壓降脂的同時也可以減少疾病。

蓮子山楂糖水的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且有利于消化和吸收，是很健康的養(yǎng)生茶品，降三高活血化瘀潤肺生津，而且還可以促進消化和吸收，減少便秘的情況，同時還可以保護脾胃，止咳化痰有很好的效果，趕緊行動吧。