菊花烏梅茶——清肝火提神解油膩

菊花大家都知道的吧，是一種茶品，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較高的呢，可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體是有幫助作用的哦。菊花和很多其他的食物一起搭配也可以泡茶喝，比如說(shuō)菊花烏梅茶吧，可以有清熱解毒的作用，還可以提神解油膩，來(lái)看看這款茶品的介紹吧。

菊花烏梅茶

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

腹脹時(shí)、疲倦乏力時(shí)、食欲不佳時(shí)

適宜人群:

腸胃不適患者、濕熱體質(zhì)患者

禁忌人群:

氣虛胃寒者、腹瀉者

菊花烏梅茶

所需材料

菊花5克、金盞花5克、陳皮4克、烏梅1顆

菊花陳皮烏梅茶的泡法

1、將陳皮和烏梅清洗干凈，把烏梅剪開。用沸水溫燙茶杯，瀝干水分，將菊花和金盞花一同放入杯中，倒入沸水直至沒(méi)過(guò)茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶。

2、然后將陳皮和烏梅加入茶杯中，再次沖入沸水，蓋上杯蓋，約泡5分鐘左右即可飲用。

功效與作用

菊花具有抗疲勞、抗衰老、消除緊張、潤(rùn)肺、明目和養(yǎng)肝的功能。金盞花金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，可利尿、清濕熱、緩解經(jīng)痛、保護(hù)消化系統(tǒng)、增強(qiáng)肝臟功能，感冒時(shí)飲用還可以退燒。陳皮陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效。烏梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲勞和增進(jìn)食欲的功效。菊花陳皮烏梅茶這款茶飲可理氣化痰、提神解膩、健脾，緩解濕熱體質(zhì)者頭暈、疲乏、胃腸不適癥狀。這樣的一款保健茶品可以有退燒的作用，對(duì)于緩解感冒有好處，而且也可以緩解疲勞，對(duì)于出現(xiàn)的煩躁啊還有提神是有好處的，而且烏梅可以健脾胃哦，這樣的茶品不妨試試、

菊花烏梅茶的制作方法很簡(jiǎn)單哦，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，可以有提神的作用，對(duì)于解油膩有好處，而且也可以有提高人體的免疫力的作用哦，對(duì)于緩解乏力啊還有腸胃不適的情況有改善的作用，這樣的茶不妨試試吧、