幼兒夏天養(yǎng)生必知

幼兒在炎熱的夏季容易在脖子、屁股、腋下等長(zhǎng)痱子，而幼兒期年齡太小，不能完整地表達(dá)自己的意愿，生長(zhǎng)痱子的地方不能及時(shí)讓家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，耽誤治療。而且幼兒在夏季也是活動(dòng)量比較大，出汗較多，這就讓家長(zhǎng)要更加注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生、飲水及時(shí)等問(wèn)題。

幼兒夏季養(yǎng)生常識(shí)：

夏季幼兒需要的水分較多，小孩子又喜歡喝含有糖分和添加劑的飲料，孩子喝過(guò)多的飲料對(duì)牙齒不好，在夏季家長(zhǎng)要督促幼兒多喝溫的白開(kāi)水，可以自己動(dòng)手榨果汁給孩子喝，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

夏季燥熱的天氣加上夏天是生產(chǎn)瓜果的季節(jié)，家長(zhǎng)要注意孩子的飲食，不可多吃冷藏的瓜果，容易造成幼兒的腸道功能紊亂。

夏季寶寶喜歡午睡，但是不能讓孩子的午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

幼兒夏季養(yǎng)生飲食篇：

幼兒在夏季飲食不可過(guò)飽，尤其在晚上，晚餐如果吃的過(guò)飽，幼兒會(huì)在睡覺(jué)時(shí)消化不了，是其脾胃受損。

幼兒在夏季之時(shí)容易厭食，吃不下飯，家長(zhǎng)可以把飯菜做的色香味俱全引起孩子的食欲，或者少吃多餐，多給孩子吃點(diǎn)松軟食物，像各種湯粥，易消化。

夏季雖是進(jìn)食瓜果的季節(jié)，但是幼兒對(duì)身體的機(jī)能沒(méi)有概念，不能掌握好進(jìn)食瓜果的數(shù)量，家長(zhǎng)要注意，不能讓幼兒食用過(guò)量的瓜果。

幼兒在夏季的飲食應(yīng)該是新鮮、未變質(zhì)的食物。

幼兒夏季養(yǎng)生家長(zhǎng)要注意：

夏季蚊子較多，家長(zhǎng)在點(diǎn)用蚊香時(shí)要注意室內(nèi)空氣的流通。

夏季的太陽(yáng)比較強(qiáng)烈，家長(zhǎng)要注意孩子在烈日下玩耍時(shí)不要曬傷。

西瓜是夏季最愛(ài)的瓜果之一，是夏季消暑的良品，但是現(xiàn)在的西瓜涼性，在夏季，也不要讓幼兒吃過(guò)多的西瓜。