夏至喝什么養(yǎng)生茶對(duì)調(diào)養(yǎng)身體有好處呢？

夏季飲茶不僅能同時(shí)補(bǔ)充大量流失的水分，還有保健作用，中醫(yī)對(duì)茶葉的功用有很高的評(píng)價(jià)，古人云：“茶為萬(wàn)病之藥?！蹦敲聪闹梁仁裁答B(yǎng)生茶對(duì)調(diào)養(yǎng)身體有好處呢?下面我們一起來(lái)了解吧。

——夏至喝什么養(yǎng)生茶

1、金銀花茶

金銀花茶是非常適合夏季炎熱的時(shí)候飲用的，而且對(duì)于容易上火，內(nèi)火嚴(yán)重的人群來(lái)說(shuō)是比較不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榻疸y花可以起到清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩等作用。

2、藿香茶

在夏至適量的飲用藿香茶可解暑，是特別適合室外高溫下工作的人，以及出汗多的人群的，而且用藿香泡茶喝的還有助于提神醒腦，使得白天精神清爽。

3、苦丁茶

喝苦丁茶的好處特別多，首先其中含有維生素，就是有利于我們身體的成分，而且現(xiàn)代藥理研究得出正確的飲用苦丁茶可以降三高、降火、消炎、提高身體免疫力哦。

4、菊花茶

菊花茶也是一款非常適合體質(zhì)偏熱人群的茶飲，菊花偏涼，可以緩解體內(nèi)虛火重引起的不適癥狀，而且還可以名目，很適合長(zhǎng)期接觸電腦的人群緩解眼部疲勞。

5、綠茶

想必大家是最了解綠茶的了，綠茶偏涼，是一款很適合夏季的茶，又是收到年輕人的喜歡，也有抗氧化的作用，而且還有抗輻射的輔助作用喲。

6、山楂荷葉茶

準(zhǔn)備山楂30g，荷葉50g;將其泡一大壺飲用，山楂促消化，荷葉可清熱解毒，還有消腫、減肥、美容作用。

以上便是關(guān)于夏至喝什么養(yǎng)生茶的相關(guān)介紹，主要是以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃為主，對(duì)于夏季可出現(xiàn)的不良癥狀有所緩解。