夏季養(yǎng)生保健攻略 教您養(yǎng)生方法

|復禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現”,

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

現在我們正處于夏季了,這時候是非常好的一個季節(jié)了,我們大家在夏季的時候是可以有效保健養(yǎng)生的了,不過這首先要讓我們有一個健康的養(yǎng)生方法才行了哦,那么夏季的時候我們都應該怎么做比較好呢,一起來看看夏季怎么做吧。

少穿細帶涼鞋

夏季養(yǎng)生保健攻略 教您養(yǎng)生方法

那些細帶涼鞋看起來美輪美奐,但受力面實在狹窄,所以穿著時會影響足部的血液流通和淋巴循環(huán),導致代謝廢物在足部蓄積,不僅會使雙腳看起來顯得腫脹,甚至還會影響小腿的線條,這尤其是對于女性朋友們來說就更好的保健了吧,大家一定要注意這樣情況才可以了哦。

每天保養(yǎng)足跟

夏天是涼鞋粉墨登場的時候,但每天都裸足穿涼鞋,對足部皮膚的傷害著實不小。因此,每天洗完澡之后,您最好還能像在冬季的時候那樣,準備一盆熱水,加入一些有助于滋養(yǎng)皮膚的植物精油,給您的雙足做SpA,擦干后再涂上足部保濕霜。

戴輕薄BRA

夏季養(yǎng)生保健攻略 教您養(yǎng)生方法

雖然夏季天氣炎熱,但也最好不要真空上陣。白天還是穿戴上適合的BRA,以給乳房提供安全的制成,防止下垂。不過也要提醒您,夏季穿著的BRA不宜太緊,以免影響皮膚的呼吸排汗,以及腋下的淋巴循環(huán),此外也要選擇透氣性好的材質,很多女性朋友們都不會注意這樣的情況了,實際上這是我們保健養(yǎng)生的時候需要特別去注意的地方了哦。

每周使用粉底液的次數不要超過3次

再透氣、再超薄的粉底液涂在臉上,或多或少都會堵住毛孔,導致面部皮膚無法正常呼吸。所以皮膚專家建議,在夏季,每周使用粉底液的次數最好不要超過3次,每次清潔時也要尤其的仔細,如果我們洗不干凈,那么反而是會對我們的皮膚造成傷害的哦。

及時補涂防曬霜

防曬是夏季絕對要注意的事,否則皮膚的老化速度就會加快。但要想實現商品上標注的防曬功能,涂抹防曬霜時,至少要在皮膚上涂抹到最薄的硬幣厚度……這幾乎是不可能完成的任務,不僅會影響皮膚的舒適度,更會導致皮膚毛孔堵塞。所以,皮膚科專家的辦法是每次涂抹較薄的防曬霜,但每隔1小時就補涂一次。還有就是在夏季日曬最強烈的11點-15點間不要外出,待在室內以減少防曬霜的使用量。

夏季養(yǎng)生保健攻略 教您養(yǎng)生方法

想要在夏季的時候保健養(yǎng)生,上面給大家介紹的這些情況是我們大家需要去重視的了,這些方法都是我們需要去注意的了,如果我們可以重視這樣的問題,那么無疑就可以幫助大家更好的保健了吧,夏季要養(yǎng)生就要注意這樣的情況了。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理!

相關推薦 最新發(fā)布