預防寶寶貧血并不難 吃對食物很關(guān)鍵

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寶寶貧血不僅會影響身體發(fā)育,還會影響寶寶的心理健康,貧血會對寶寶的身體造成嚴重影響,家長要注意正確給寶寶補鐵,及時補充鐵質(zhì)能預防缺鐵性貧血,動物內(nèi)臟和黑木耳中含有豐富的鐵質(zhì),能有效防治寶寶貧血問題。

這些食物可預防寶寶貧血問題

預防寶寶貧血并不難 吃對食物很關(guān)鍵

1、黑木耳中含有的鐵非常高,能有效預防寶寶缺鐵性貧血的問題,黑木耳中還含有其他的營養(yǎng)物質(zhì),不僅能提高寶寶自身免疫力,還可以起到潤滑腸道的作用,能很好的緩解寶寶便秘問題,能夠促進食物消化吸收,能增強寶寶腸胃功能。

2、動物肝臟中含有的鐵量非常高,經(jīng)常吃動物肝臟能有效預防缺鐵性貧血,具有補肝明目的功效,同時還具有養(yǎng)肝的作用,動物肝臟中含有鐵、鋅、銅等微量元素,這些微量元素都是寶寶身體必不可少的,適當吃些動物肝臟有好處。

預防寶寶貧血并不難 吃對食物很關(guān)鍵

3、菠菜中含有豐富的鐵元素,經(jīng)常吃菠菜能有效緩解寶寶貧血的問題,能改善缺鐵性貧血的狀況,媽媽可以將菠菜煮成粥喂給寶寶吃,也可以制作成菠菜汁,經(jīng)常吃些菠菜不僅能緩解貧血,還可以補充維生素,改善寶寶身體狀況。

寶寶貧血有哪些危害

1、損害智力發(fā)育:貧血帶來的危害非常大,貧血會損傷寶寶的智力,會影響寶寶智力發(fā)育,甚至會出現(xiàn)注意力不集中的問題,寶寶身體貧血要引起父母的重視,多吃含鐵的食物,能有效防止缺鐵性貧血,補充孩子體內(nèi)需要的微量元素。

2、損害聽覺傳導通路:貧血會影響孩子的注意力,會影響孩子的記憶力,也會影響孩子的學習能力,貧血會導致免疫功能低下,也會影響孩子的感應能力,貧血會增加寶寶患各種疾病的風險,甚至也會影響骨骼的發(fā)育。

3、影響抗病毒能力:貧血對寶寶的危害非常大,貧血會導致抗病能力下降,貧血也會損傷到孩子的智力,更會影響到寶寶自身的免疫功能,及時補充鐵元素,可增強寶寶免疫力,能有效避免各種疾病的發(fā)生。

預防寶寶貧血并不難 吃對食物很關(guān)鍵

總而言之,寶寶貧血的原因比較復雜,先天性需鐵不足會引起貧血,生長發(fā)育階段沒有及時補鐵也會造成貧血,媽媽要注意正確給孩子補鐵,及時防治孩子缺鐵性貧血,很多食物中含有豐富的鐵元素,經(jīng)常吃些菠菜和動物肝臟,能防治寶寶缺鐵性貧血。

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