百香果養(yǎng)胃還是傷胃 百香果怎么吃不傷胃

百香果譽(yù)為“百果之王”，氣味芬芳，那么百香果養(yǎng)胃還是傷胃呢？百香果怎么吃不傷胃？

百香果養(yǎng)胃還是傷胃

視情況而定。

百香果含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除腸道內(nèi)部的毒素，幫助減輕腸胃負(fù)擔(dān)，還可以抑制腸道內(nèi)部菌群的活性，減輕對(duì)于胃黏膜的刺激，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果，預(yù)防胃炎、胃潰瘍。

但同時(shí)百香果屬于酸性較強(qiáng)的水果，容易促使胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃黏膜造成一定刺激，從而導(dǎo)致腸胃炎癥等問(wèn)題產(chǎn)生，所以雖然能夠養(yǎng)胃護(hù)胃，但也要控制好量，避免對(duì)腸胃造成損傷。

百香果怎么吃不傷胃

百香果蜂蜜水：

1.準(zhǔn)備一個(gè)百香果、適量蜂蜜。

2.將百香果對(duì)半切開，取出果肉，放入杯中。

3.然后再倒入溫水，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可食用。

蜂蜜中含有豐富的葡萄糖及果糖，能減少外界對(duì)胃黏膜的刺激，從而有保護(hù)腸胃的作用。

百香果蘋果汁：

1.準(zhǔn)備一個(gè)百香果、一個(gè)蘋果。

2.取出百香果的果肉，蘋果去皮、切小塊。

3.隨后一同放入榨汁機(jī)中，榨汁完成后即可食用。

將百香果的果籽打碎食用，可以減少對(duì)胃部的刺激，而且蘋果有一定的養(yǎng)胃作用。

吃百香果可以通便嗎

可以改善便秘癥狀。

1、百香果中含有人體所需17種氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、膳食纖維。膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率。

2、百香果籽兒不容易消化，對(duì)于脾胃功能比較差、消化不良者，一旦吃多百香果籽，反而適得其反引起便秘。

百香果皮發(fā)皺是壞了嗎

不是。

百香果皮如果發(fā)皺，其實(shí)不是壞了，是因?yàn)榉胖脮r(shí)間久，表皮暴露在空氣當(dāng)中，水分被蒸發(fā)掉，從而導(dǎo)致最上面那層果皮出現(xiàn)發(fā)皺，不影響食用。如果發(fā)現(xiàn)百香果表皮不僅皺，上面還有黑斑或者爛斑點(diǎn)，就說(shuō)明百香果已經(jīng)開始腐敗變質(zhì)，不建議食用。