睡到半夜就醒再也睡不著是什么原因

睡到半夜就醒再也睡不著可能是環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、腦供血不足等原因所導(dǎo)致。建議到醫(yī)院就診之后采取合理方式治療。

1、環(huán)境因素：如果在睡覺(jué)時(shí)，所處環(huán)境溫度比較高或者是溫度比較低，會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致半夜出現(xiàn)驚醒之后就會(huì)睡不著，患者需要及時(shí)改善環(huán)境，保持環(huán)境，溫度適宜，保持環(huán)境流通。

2、神經(jīng)衰弱：跟精神壓力過(guò)大或者是熬夜等因素有密切關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、四肢無(wú)力等癥狀，患者在睡覺(jué)之前可以適當(dāng)喝溫牛奶或者是通過(guò)溫水泡腳，能夠促進(jìn)睡眠。

3、焦慮癥：跟遺傳因素有密切關(guān)系，患病之后會(huì)導(dǎo)致患者情緒比較暴躁，影響到自主神經(jīng)功能，出現(xiàn)睡眠障礙，可以適當(dāng)增加戶(hù)外鍛煉，比如快走和慢走等，能夠使身心放松必要時(shí)候，也可以通過(guò)心理疏導(dǎo)方式來(lái)緩解。

4、抑郁癥：跟心理因素有關(guān)系，患病之后患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落、夜間失眠、記憶力減退等癥狀，少數(shù)患者在睡到半夜之后就醒再也睡不著，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)方式來(lái)改善，必要時(shí)候建議遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、艾司唑侖片等藥物治療，能夠緩解不適癥狀。

5、腦供血不足：可能跟年齡增長(zhǎng)有密切關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致腦部血液循環(huán)受到影響，從而引起上述癥狀，一般可以通過(guò)針灸方式來(lái)改善，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，每次需要15分鐘，另外也可以遵照醫(yī)生囑托使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、華法林鈉片等藥物治療，能夠起到抗血小板凝聚作用。

也可能是頸椎病等原因所導(dǎo)致。在日常生活中，患者需要保持良好心態(tài)，在睡覺(jué)之前可以聽(tīng)舒緩音樂(lè)，能夠促進(jìn)睡眠。