冷水泡腳有什么好處

冷水泡腳對(duì)身體一般沒(méi)有什么好處，不建議用冷水泡腳，一般用溫水泡腳，可以加快血液循環(huán)、提高睡眠質(zhì)量、疏通經(jīng)絡(luò)等。

冷水泡腳的時(shí)候，因?yàn)槟_部的經(jīng)絡(luò)突然受到冷水的刺激，容易導(dǎo)致血管收縮，還有可能會(huì)導(dǎo)致肢端動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣，不建議用冷水泡腳?？梢愿臑橛脺厮菽_，對(duì)人體的健康有益，具體表現(xiàn)在以下方面：

1、加快血液循環(huán)：用溫水泡腳，能加快體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有助于將體內(nèi)的毒素排出。

2、提高睡眠質(zhì)量：用溫水泡腳，可以緩解疲勞，有助于入睡，提高睡眠質(zhì)量。

3、疏通經(jīng)絡(luò)：用溫水泡腳能加快體內(nèi)的血液循環(huán)，泡腳時(shí)微微出汗，能將體內(nèi)的寒氣排出，疏通經(jīng)絡(luò)。

不建議用冷水泡腳，可以用40度左右的溫水泡腳，對(duì)身體才有好處。