如何避免家里進灰塵的危害和影響

減少家中灰塵堆積可通過定期清潔、改善通風(fēng)、使用防塵工具、控制濕度、減少污染源五種方法實現(xiàn)。灰塵可能引發(fā)呼吸道刺激、過敏反應(yīng)、電器損耗等問題，需采取針對性防護措施。

1、定期清潔：

每周至少兩次用靜電除塵拖把清理地面，高頻區(qū)域如門口、窗臺需每日擦拭。窗簾、沙發(fā)套等紡織物每月拆洗，空調(diào)濾網(wǎng)每季度清洗一次。清潔時遵循從上到下順序，先除塵再拖地，避免二次揚塵。重點清潔電視機后、床底等易積灰死角。

2、改善通風(fēng)：

安裝帶過濾網(wǎng)的換氣系統(tǒng)，每日開窗通風(fēng)3次，每次15-20分鐘。霧霾天氣使用新風(fēng)系統(tǒng)替代自然通風(fēng)，廚房、衛(wèi)生間安裝排風(fēng)扇。通風(fēng)時段避開早晚高峰，選擇上午10點或下午3點等空氣較好時段，同時使用紗窗阻擋大顆?；覊m進入。

3、防塵工具：

入戶處鋪設(shè)防塵地墊，選擇PVC材質(zhì)可水洗款。家具選用皮質(zhì)、金屬等光滑表面材質(zhì)，減少布藝制品使用。窗戶加裝雙層玻璃或密封條，衣柜、書柜采用帶門設(shè)計。臥室使用防螨床品，定期用除螨儀處理床墊。

4、濕度控制：

保持室內(nèi)濕度在40%-60%區(qū)間，過低易揚塵，過高滋生霉菌。使用加濕器時配合濕度計監(jiān)測，選擇超聲波無霧型加濕器。衛(wèi)生間、廚房及時擦干水漬，梅雨季可用除濕機。綠植選擇龜背竹、散尾葵等具有滯塵效果的品種。

5、污染源管控：

進門換拖鞋并收納外套，寵物定期梳毛洗澡。裝修選擇環(huán)保材料，新家具充分散味后再使用。吸煙需至室外，烹飪時開啟油煙機。打印機等設(shè)備集中放置并遠離休息區(qū)，文件及時歸檔減少紙屑產(chǎn)生。

長期暴露在灰塵環(huán)境中可能誘發(fā)過敏性鼻炎、哮喘等疾病，建議每半年深度清潔一次房屋結(jié)構(gòu)縫隙。日常可增加木耳、豬血等具有清肺功效的食材，適當(dāng)進行游泳、瑜伽等增強肺功能的運動。使用空氣凈化器時注意定期更換濾芯，選擇CADR值匹配房間面積的產(chǎn)品。對于粉塵過敏人群，建議進行過敏原檢測并配備醫(yī)用級防護口罩，兒童房優(yōu)先使用可水洗的硅膠地墊替代地毯。