來例假前燥熱愛出汗正常嗎
月經不調是女性常見的婦科疾病,具體表現(xiàn)為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由于作息不規(guī)律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環(huán)境的改變,容易導致女性月經不調,那么來例假前燥熱愛出汗正常嗎?
來例假前燥熱愛出汗正常嗎
月經期間發(fā)熱很常見,常表現(xiàn)出:身體低熱,手心、腳心很燙,嗓子發(fā)干,愛喝水,心情浮躁,而且月經量少。這是月經失調的表現(xiàn),經期發(fā)熱是陰虛在作怪。
簡單的講,陰虛就是體內陽氣過旺,陰氣不足,陰陽失衡。陰虛在月經期間更為明顯,因為月經會讓陰津(血)大量流失,身體呈現(xiàn)虛弱狀態(tài),從而守不住陽氣,陽氣浮在表面上,就會導致五心煩熱;又由于陰津的量少,滋潤不足,因此我們會老覺得口發(fā)干,想喝水;同時陰虛則熱,熱又煎熬陰津,因此月經量偏少。
月經不調怎么調理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛煉,提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)。
需要注意的是,月經不調、痛經患者選用中藥應有簡單的辯證知識,這樣有利于正確用藥,但如服藥后癥狀不見緩解,且病癥遷延,建議去醫(yī)院檢查是否正常。
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