來例假前燥熱愛出汗正常嗎
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月經期間發(fā)熱很常見，常表現(xiàn)出：身體低熱，
2018-07-24 16:45 閱讀：1.02萬
月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現(xiàn)為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由于作息不規(guī)律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環(huán)境的改變，容易導致女性月經不調，那么來例假前燥熱愛出汗正常嗎？
來例假前燥熱愛出汗正常嗎
月經期間發(fā)熱很常見，常表現(xiàn)出：身體低熱，手心、腳心很燙，嗓子發(fā)干，愛喝水，心情浮躁，而且月經量少。這是月經失調的表現(xiàn)，經期發(fā)熱是陰虛在作怪。
簡單的講，陰虛就是體內陽氣過旺，陰氣不足，陰陽失衡。陰虛在月經期間更為明顯，因為月經會讓陰津(血)大量流失，身體呈現(xiàn)虛弱狀態(tài)，從而守不住陽氣，陽氣浮在表面上，就會導致五心煩熱;又由于陰津的量少，滋潤不足，因此我們會老覺得口發(fā)干，想喝水;同時陰虛則熱，熱又煎熬陰津，因此月經量偏少。
月經不調怎么調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)。
需要注意的是，月經不調、痛經患者選用中藥應有簡單的辯證知識，這樣有利于正確用藥，但如服藥后癥狀不見緩解，且病癥遷延，建議去醫(yī)院檢查是否正常。
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