為您介紹瑜伽墊的選購技巧
練習(xí)瑜伽,當(dāng)然少不了瑜伽墊,可我們該怎樣去選購這些瑜伽用品,購買時(shí)又需要注意些什么問題呢。今天小編跟你一起探討如何選購適合你的瑜伽用品。一起來了解瑜伽墊的選購技巧吧!
1。長度不應(yīng)短于身高,寬度不可窄于肩寬。
2。厚度在6mm左右,過薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺疼痛,過厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。(一般來說初學(xué)者選擇7MM的瑜伽墊比較適中)。
3。觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊,如感覺雙手指很容易捏在一起,證明瑜伽墊過于軟,這樣的瑜伽墊即使再厚,關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好,我們脆弱的肌膚無法接受,而且容易斷裂,不易于收納。瑜伽墊的選購技巧是什么呢?一定要選擇彈性好,軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習(xí)。
4。瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪,觀察其發(fā)泡得均勻程度,如果發(fā)泡不均勻的墊面,在使用過程中很容易產(chǎn)生損壞。如發(fā)泡凸起部分破損,則無法修復(fù)。
5。輕重適中。因?yàn)殍べ|在很多時(shí)候我們是需要隨身攜帶的,所以盡量不要選擇過于沉重的墊子,以便于隨身攜帶。
6。墊面的防滑性,墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動(dòng),如果墊子在地面上滑動(dòng)或是手在墊面上滑動(dòng),都說明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習(xí)過程中產(chǎn)生不必要的傷害,此類墊子應(yīng)慎用。
瑜伽風(fēng)行,瑜伽墊自然水漲船高,市面上林林種種的瑜伽墊令人眼花繚亂,材質(zhì)、價(jià)格大有差異。只有了解了瑜伽墊的選購技巧,才能選對自己的瑜伽私伴。
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