為您介紹瑜伽墊的選購(gòu)技巧

　　練習(xí)瑜伽，當(dāng)然少不了瑜伽墊，可我們?cè)撛鯓尤ミx購(gòu)這些瑜伽用品，購(gòu)買(mǎi)時(shí)又需要注意些什么問(wèn)題呢。今天小編跟你一起探討如何選購(gòu)適合你的瑜伽用品。一起來(lái)了解瑜伽墊的選購(gòu)技巧吧!

　　1。長(zhǎng)度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。

　　2。厚度在6mm左右，過(guò)薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛，過(guò)厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。(一般來(lái)說(shuō)初學(xué)者選擇7MM的瑜伽墊比較適中)。

　　3。觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺(jué)雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過(guò)于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過(guò)硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無(wú)法接受，而且容易斷裂，不易于收納。瑜伽墊的選購(gòu)技巧是什么呢?一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來(lái)配合你的練習(xí)。

　　4。瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發(fā)泡得均勻程度，如果發(fā)泡不均勻的墊面，在使用過(guò)程中很容易產(chǎn)生損壞。如發(fā)泡凸起部分破損，則無(wú)法修復(fù)。

　　5。輕重適中。因?yàn)殍べ|在很多時(shí)候我們是需要隨身攜帶的，所以盡量不要選擇過(guò)于沉重的墊子，以便于隨身攜帶。

　　6。墊面的防滑性，墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動(dòng)，如果墊子在地面上滑動(dòng)或是手在墊面上滑動(dòng)，都說(shuō)明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生不必要的傷害，此類(lèi)墊子應(yīng)慎用。

　　瑜伽風(fēng)行，瑜伽墊自然水漲船高，市面上林林種種的瑜伽墊令人眼花繚亂，材質(zhì)、價(jià)格大有差異。只有了解了瑜伽墊的選購(gòu)技巧，才能選對(duì)自己的瑜伽私伴。