印度瑜伽音樂

　　許多的人都知道瑜伽，瑜伽音樂，但是大多數(shù)的人都不曾對印度瑜伽音樂了解多少，下面就給大家介紹一下印度瑜伽音樂。趕快試一試配著印度瑜伽音樂舞動起有力度的瑜伽舞姿吧。

　　“音樂瑜伽師”蔡健雅

　　有著5000多年歷史的瑜伽，如今早已成為都市健身的潮流選擇。無論社會名流、娛樂明星、上班一族，還是退休在家的中老年人，有人用瑜伽來瘦身，有人用瑜伽來復健。瑜伽在不同人群的生活中扮演著各種角色。

　　蔡健雅和瑜伽的緣分要追溯到十多年前。1998年，蔡健雅正在美國學習音樂。“我非常喜歡運動，在美國的那段日子常常在空閑的時候就上健身房?！鳖l繁的運動也給她帶來了一些傷病，“有一次膝蓋受傷了，就不能進行太激烈的運動?！?/p>

　　當時的美國，瑜伽開始盛行，大街上、電視里鋪天蓋地的廣告吸引了蔡健雅的目光。這種動作相對緩慢而柔和的運動，更適合膝蓋受傷的蔡健雅，于是，她購買了一盒瑜伽教學錄影帶，每天在家里練習。熱愛運動的她身體柔軟度向來不錯，一些動作很快得心應手。

　　“其實，那時候我學的不是阿斯湯加，而是力量瑜伽。簡單來說，力量瑜伽算是阿斯湯加的分支。阿斯湯加傳到歐美后，衍生出了流瑜伽、力量瑜伽等不同流派?！闭f起瑜伽，蔡健雅頭頭是道，儼然一位專家。

　　日復一日的練習與研究，蔡健雅對瑜伽的興趣愈發(fā)濃厚，完成學業(yè)返回新加坡后，她決定繼續(xù)學習，便上網(wǎng)查詢瑜伽學校的信息?！皠偤脧木W(wǎng)上查到家附近就有一所瑜伽學校?！辈探⊙徘巴惶骄烤梗l(fā)現(xiàn)那里所教授的是阿斯湯加?！坝谑?，就完全瘋狂地愛上了瑜伽。”對蔡健雅而言，很多東西一旦愛上了就難以割舍，瑜伽是這樣，音樂亦然。

　　游學印度 突破音樂瓶頸

　　作為華語樂壇為數(shù)不多的創(chuàng)作型女歌手，蔡健雅的音樂才華一直受到業(yè)界推崇。

　　“其實，我開始創(chuàng)作的時候，還不知道什么是創(chuàng)作。那時，我還在學習吉他，就突然開始寫歌。”蔡健雅把那段時光稱為“自我奇跡”，“沒想到自己居然能寫歌，還寫了三十多首?！?/p>

　　然而，當蔡健雅的創(chuàng)作歌手身份被廣泛認可時，她也不可避免地遇到了靈感上的瓶頸，“那次印象還蠻深刻的，我不知道靈感什么時候會來?！?/p>

　　在進入樂壇十年間，蔡健雅也曾考慮退出。“我找不到音樂帶給我的快樂了。”2005年初推出專輯《雙棲動物》之后，蔡健雅發(fā)現(xiàn)自己似乎少了往日對音樂的熱情，而創(chuàng)作型女歌手的身份也讓她背上了一個女孩都不會喜歡的外號——“女伍佰”。

　　“那是我人生的一段低潮期，覺得自己的音樂很爛，甚至打算放棄?！眲?chuàng)作人與歌手身份間的掙扎，在唱片業(yè)生存和做自己的矛盾……蔡健雅決定出去走走，換一種心境。這時，她又想起了瑜伽。于是，同年11月，蔡健雅獨自背起行囊前往印度南部的邁索爾，那里是阿斯湯加的發(fā)源地。“我想一個人捫心自問地反省自己。”

　　在邁索爾的五個星期，蔡健雅拜在了帕塔比·喬伊斯的門下。這位90多歲的老人從1948年開始就在自己的瑜伽學校從事阿斯湯加瑜伽的教學，一直沿襲著大師傳承下來的神圣傳統(tǒng)?！八堑谝粋€把瑜伽帶出印度的大師。那段時間，我每天早上五點起床，天還沒亮就走到學校去練瑜伽?！?/p>

　　“人生難得有可以停下來的時光?！痹谟《鹊娜兆永铮探⊙挪恍枰眉贝俚哪_步去追趕生活。大師的指點不僅使蔡健雅在瑜伽上達到了全新高度，一切從簡的生活方式讓她有了更多的時間去思考人生。

　　鍛煉之余，蔡健雅會去參觀廟宇，跟當?shù)厝擞懡逃《攘侠恚€學習了有千年以上歷史的印度傳統(tǒng)樂器——塔不拉鼓與西塔琴，每一天都過得很充實?！爱敃r，我還結交到很多練瑜伽的學生，他們本身不是音樂人，但是他們愛音樂，會帶著吉他聚集在朋友的家里一起玩音樂。”蔡健雅說，那是她人生當中最幸福的時刻，“看到大家單純地去玩音樂，也提醒我，音樂在自己的生命當中扮演著什么角色?！?/p>

　　每天練習 高難度動作輕松做

　　蔡健雅從不掩飾自己對于印度的迷戀，甚至連家里的臥室也裝飾成了印度風格。

　　臥室里，還有一本《窺看印度》的中文書籍。

　　自從交上瑜伽這位“好友”，蔡健雅的生活發(fā)生了重大改變，她不再晚睡晚起，反而天天早起練習瑜伽兩小時，再去創(chuàng)作音樂，“這是貼近自己、愛自己的最佳方法，每天抽兩個小時愛一下自己，有百利而無一害。”持之以恒的練習，一些高難度的瑜伽姿勢，例如倒立的“一柱擎天”和雙手撐起全身的“空中飄浮”，蔡健雅都輕松做到，“只要每天練習，身體就會給你回報?！?/p>

　　“很多時候，大家看到的瑜伽不過是一些折來折去的姿勢，但它訓練的是人的心靈和身體的控制能力，讓人可以身心合二為一?！辈探⊙耪f，當能做到原本以為不可能的姿勢后，人會變得更加自信，更能克服生活中的心理障礙。在許多歌迷看來，蔡健雅的情歌有“療傷”的作用，她也被封為“音樂瑜伽師”。

　　“瑜伽帶給我的，其實不是音樂上的靈感，反而是對生活的一種態(tài)度。而對生活的態(tài)度又會影響到做音樂的態(tài)度?！辈探⊙耪f，練習瑜伽并非每天苛求自己做多少時間、動作難度要多高，而是一種精神。

　　所以在印度瑜伽音樂里我們可以展現(xiàn)的更有靈感，動作高難度高，而是一種精神。