解讀印度瑜伽音樂

　　自然、休閑、抒情是瑜伽音樂特點，聽印度瑜伽音樂可以使人忘懷心中的懊惱和壓力，練習(xí)減肥瑜伽時，聽音樂可以使你更加投入的練習(xí)。

　　在5千年前的印度河流域出土的石印章，發(fā)現(xiàn)古印度人之瑜伽的坐姿雕刻圖案。瑜伽一詞是唐玄裝的通譯，舊稱相應(yīng)，原意是結(jié)合、和諧之意，古印度人修練瑜伽術(shù)是追求天人合一的的修行最高境界。據(jù)說瑜伽術(shù)，是古印度修行者，模仿動物而創(chuàng)造的健身法，當(dāng)人們做完減肥瑜伽通體舒暢，從此印度人樂此不疲。歷經(jīng)數(shù)千年的演進，結(jié)合了宗教、修行、醫(yī)學(xué)、印度瑜伽術(shù)于一身,使得瑜伽術(shù)風(fēng)糜全世界，在西方和其它地區(qū)結(jié)合了禪修、心靈療效、科學(xué)、建身、美體，讓瑜伽術(shù)發(fā)揮了淋漓盡致。

　　印度瑜伽音樂融合古今印度文化為一體，獨特而優(yōu)美。是一種極好的松馳身心、煥發(fā)精神的功法，人人都可以享用并從中得益。它有助于消除緊張，恢復(fù)精力，并使心智清晰。印度瑜伽音樂可以作為日間獲得快速深度休息，或用作晚間入睡前的松馳休息。

　　生活的單調(diào)與不順暢，并非人所愿，減肥瑜伽最精深的內(nèi)蘊不僅在調(diào)身，還在于調(diào)心，堅持的練習(xí)可以獲得一種平和、寧靜的心態(tài)，以及最大限度的幸福感。瑜伽還是一種簡單的生活方式和生活的藝術(shù)，可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習(xí)慣及克服不良的行為。

　　晚上睡覺的時候，聽上一首非常優(yōu)美的印度瑜伽音樂，可以很快的進入夢鄉(xiāng)。大家做減肥瑜伽的時候，聽上一首安靜悠遠(yuǎn)的音樂，更是一種享受。