購(gòu)買一個(gè)好的瑜伽墊要有耐心

　　減肥瑜伽在練習(xí)的時(shí)候要注意選用一個(gè)好的瑜伽墊!因?yàn)橐粋€(gè)好的瑜伽墊會(huì)讓你的身體更加健康!在練習(xí)瑜伽動(dòng)作的時(shí)候可以讓你的身體避免直接接觸地面，有保護(hù)的作用!那么怎么選購(gòu)好一個(gè)瑜伽墊呢，又該怎么保養(yǎng)住它呢?

　　購(gòu)買瑜伽墊前，重點(diǎn)需要考慮以下幾個(gè)問題：

　　·瑜伽墊平鋪在地上時(shí)，是否容易放平;

　　·流汗后會(huì)不會(huì)容易打滑;

　　·它是否容易被攜帶;

　　·它的材質(zhì)是否環(huán)保，在和人體接觸時(shí)，是否有害。

　　如何辨別瑜伽墊是否有毒：

　　新的瑜伽墊卷成柱狀，用鼻子靠近瑜伽墊的一端1厘米處，聞一聞是否有刺鼻的難聞氣味，有毒有味的瑜伽墊有極強(qiáng)烈的味道。把瑜伽墊打開平放幾天后，用上面的辦法重復(fù)試一下，如果還是有味，就證明墊子是有問題的。

?????? 瑜伽墊的保養(yǎng)

　　在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后，不僅要細(xì)心呵護(hù)，也要勤加清洗。美國(guó)漢格·莫格瑜伽產(chǎn)品創(chuàng)辦人夏柏思接受《瑜伽期刊》采訪時(shí)建議，為確保衛(wèi)生，最好每隔一周就清洗一次。

　　平常的簡(jiǎn)易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　當(dāng)然無論是什么樣的減肥方式，大家只有做到堅(jiān)持和健康科學(xué)的減肥方式，減肥瘦身的效果才會(huì)很顯著。

　　如果墊子非常臟，可用洗衣粉水來進(jìn)行清洗。洗衣粉要盡可能少，因?yàn)槿魏螝埩簦紩?huì)讓以后瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，最后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾曬即可。