五個(gè)瘦臉良方 打敗肥胖大餅?zāi)?/h1>
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　　臉部是每一個(gè)女性都很在乎的身體部位，臉部的美觀直接代表著一個(gè)人的整體氣質(zhì)形象問題，但是如何快速瘦臉呢，下面就為大家簡(jiǎn)單的介紹五個(gè)瘦臉妙招，幫助大家打敗大餅?zāi)槨?/strong>

五個(gè)瘦臉良方 打敗肥胖大餅?zāi)?/strong>

　　胖臉的三大因素

　　1. 脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

　　2. 面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。

　　3. 肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

　　瘦臉五大良方：

　　1. 運(yùn)動(dòng)法： 運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　2. 飲食法： 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

　　3. 沐浴法： 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

　　其實(shí)瘦臉的妙招就在大家的身邊，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在，就看大家有沒有發(fā)現(xiàn)，瘦臉減肥也需要大家的堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才能夠勝利。

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