簡單臉部按摩操 讓男士遠(yuǎn)離“氣球臉”
長時(shí)間久坐辦公室,來自各方面的壓力,以及頻繁的應(yīng)酬,隨著年齡的增長,很多男士變的越來越胖,特別是臉部,以前小臉不復(fù)存在,取而代之的是圓圓的大餅?zāi)樇叭馊獾碾p下巴,讓你看上去臃腫不堪,很想恢復(fù)以前的英俊瀟灑,那么減肥還需行臉部開始。面對各種瘦臉操,很多都因?yàn)閯?dòng)作復(fù)雜自己無法堅(jiān)持而放棄。今天,為各位男士帶來一套簡單易行的瘦臉操,輕松甩掉雙下巴!
簡單臉部按摩操 讓男士遠(yuǎn)離“氣球臉”
1.面對鏡子,臉部嘴型呈“啊”字張開,下巴往下持續(xù)約10秒鐘,動(dòng)作重復(fù)三次以上即可
2.將嘴唇閉上,嘴唇往右邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘,同樣動(dòng)作,嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘,然后左右兩邊輪流約做8下。
3.好像吹口哨般輕松,將嘴巴嘟起,然后慢慢吹氣使臉頰膨脹起來,持續(xù)約五秒,如此重復(fù)三次左右。
4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子,然后將嘴巴張開呈“啊”型,再按摩10到15下,如此重復(fù)相同動(dòng)作5次。
上述方法簡單易行,隨時(shí)隨地想起來就能做,同時(shí)還可以搭配一些瘦臉的食品,冬瓜玉米湯:因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單。上述方法持續(xù)一段時(shí)間,相信你一定能看到驚喜!
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