簡(jiǎn)單臉部按摩操 讓男士遠(yuǎn)離“氣球臉”
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公室,來(lái)自各方面的壓力,以及頻繁的應(yīng)酬,隨著年齡的增長(zhǎng),很多男士變的越來(lái)越胖,特別是臉部,以前小臉不復(fù)存在,取而代之的是圓圓的大餅?zāi)樇叭馊獾碾p下巴,讓你看上去臃腫不堪,很想恢復(fù)以前的英俊瀟灑,那么減肥還需行臉部開始。面對(duì)各種瘦臉操,很多都因?yàn)閯?dòng)作復(fù)雜自己無(wú)法堅(jiān)持而放棄。今天,為各位男士帶來(lái)一套簡(jiǎn)單易行的瘦臉操,輕松甩掉雙下巴!
簡(jiǎn)單臉部按摩操 讓男士遠(yuǎn)離“氣球臉”
1.面對(duì)鏡子,臉部嘴型呈“啊”字張開,下巴往下持續(xù)約10秒鐘,動(dòng)作重復(fù)三次以上即可
2.將嘴唇閉上,嘴唇往右邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘,同樣動(dòng)作,嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘,然后左右兩邊輪流約做8下。
3.好像吹口哨般輕松,將嘴巴嘟起,然后慢慢吹氣使臉頰膨脹起來(lái),持續(xù)約五秒,如此重復(fù)三次左右。
4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子,然后將嘴巴張開呈“啊”型,再按摩10到15下,如此重復(fù)相同動(dòng)作5次。
上述方法簡(jiǎn)單易行,隨時(shí)隨地想起來(lái)就能做,同時(shí)還可以搭配一些瘦臉的食品,冬瓜玉米湯:因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單。上述方法持續(xù)一段時(shí)間,相信你一定能看到驚喜!
免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
- 上一篇:臉部瘦臉操 4類皮膚不易做
- 下一篇:電視減肥操 瓦解腰部頑固贅肉
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 臉部按摩遠(yuǎn)離臉部浮腫
- 臉部怎么按摩可以瘦臉呢?臉部怎么按摩怎么能瘦臉呢
- 臉部按摩減肥 輕松4步遠(yuǎn)離蘋果臉
- 臉部怎么按摩可以瘦臉呢
- 3分鐘臉部按摩操 產(chǎn)后不要大餅?zāi)?/a>
- 按摩臉部哪些穴位可以瘦臉?
- 男士臉部運(yùn)動(dòng)減肥方法有哪些?男士如何瘦臉?
- 簡(jiǎn)單推拿按摩可讓你遠(yuǎn)離感冒
- 自我臉部按摩瘦臉的手法
- 按摩瘦臉操步驟是怎樣的
- 瑜伽什么時(shí)候做效果最好
- 練完瑜伽后多久可以吃飯
- 哈達(dá)瑜伽是什么適合人群
- 瑜伽的好處與功效有哪些
- 產(chǎn)后瑜伽多久可以開始練
- 普拉提和健身哪個(gè)更瘦身
- 孕期做瑜伽有助于順產(chǎn)嗎
- 普拉提有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
- 普拉提每天練還是隔一天
- 孕婦練普拉提胎兒會(huì)累嗎
- 普拉提算是有氧還是無(wú)氧
- 瑜伽普拉提適合什么人群
- 女人練普拉提有什么好處
- 普拉提產(chǎn)后修復(fù)效果怎樣
- 剖腹產(chǎn)多久可以練普拉提
- 普拉提大器械為啥這么貴
- 普拉提呼吸法的正確方法
- 普拉提沒有基礎(chǔ)可以練嗎
- 普拉提上午練還是下午練
- 瑜伽的呼氣和吸氣怎么練