3分鐘臉部按摩操 產(chǎn)后不要大餅?zāi)?/h1>
|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

　　產(chǎn)后減肥可能是媽媽最頭痛的問(wèn)題，很多新媽媽生完小寶寶之后開(kāi)始逐漸發(fā)胖，以前漂亮的小V臉被大餅?zāi)標(biāo)妫刻鞂?duì)著鏡子，看著自己肉乎乎的臉龐不知所措，想瘦臉該怎么辦?專(zhuān)家告訴我們，很多新媽咪在懷孕期間由于體內(nèi)代謝緩慢所引起的腫脹，或者脂肪積聚，很容易造成水腫型胖臉。而瘦臉往往是減肥事業(yè)中比較困難的一項(xiàng)，今天，飛華網(wǎng)瘦身專(zhuān)家為你推薦一套簡(jiǎn)易有效的瘦臉按摩操，每天3分鐘讓你輕松快速瘦出完美錐子臉!

3分鐘臉部按摩操 產(chǎn)后不要大餅?zāi)?/strong>

　　STEP1：

　　搓熱雙手手掌，然后閉上嘴唇和雙眼，把兩只手掌蓋住這個(gè)臉部，動(dòng)作持續(xù)15秒，手掌的溫度能幫助你加快臉部脂肪的燃燒，對(duì)瘦臉?lè)浅Ｓ行А?/p>

　　STEP2：

　　眼睛睜開(kāi)，閉上嘴唇，雙手除拇指外的四指指腹分別按住兩邊的臉頰上，然后往下巴方向下拉，動(dòng)作重復(fù)10次。

　　STEP3：

　　閉上眼睛和嘴唇，雙手除食指和中指外握拳，然后用食指和中指的指腹按住兩邊的眼角往上拉，動(dòng)作持續(xù)15秒，這個(gè)動(dòng)作能幫助你防止眼角周?chē)钠つw松弛，對(duì)緊致小臉有很大的幫助。

　　STEP4：

　　閉上眼睛和嘴唇，雙手除食指和中指外自然彎曲，然后用食指和中指的指腹按住兩邊的眉毛尾部往上拉，動(dòng)作持續(xù)15秒，這個(gè)動(dòng)作能幫助你防止眼角周?chē)钠つw松弛。

　　STEP5：

　　眼睛睜開(kāi)，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指并攏張開(kāi)，然后用雙手的指腹按住兩邊的臉頰輕輕往鼻子方向推，動(dòng)作持續(xù)20秒。

　　STEP6：

　　眼睛睜開(kāi)，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指并攏張開(kāi)，然后用雙手的指腹按住兩邊的臉頰往下巴方向下拉，動(dòng)作重復(fù)15次。

　　STEP7：

　　眼睛睜開(kāi)，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指并攏張開(kāi)，然后用雙手的指腹按住兩邊的耳垂下方沿著臉部線條往下巴方向下拉，動(dòng)作重復(fù)15次。

　　STEP8：

　　眼睛睜開(kāi)，閉上嘴唇，呈微笑表情，頭部微微仰起，雙手五指并攏張開(kāi)，然后用左手按住右邊的下巴與脖子交接處，右手放在左手下方，然后左手往下巴方向推，動(dòng)作重復(fù)15次。

　　瘦臉按摩法，就是通過(guò)按摩促動(dòng)脂肪的燃燒，讓你的臉部經(jīng)常處于柔軟而且容易被燃燒的狀態(tài)。這套瘦臉按摩操就是在一些臉部容易產(chǎn)生皺紋或者是容易長(zhǎng)肉的地方進(jìn)行按摩，從而促進(jìn)臉部的脂肪燃燒，有助塑造更加完美的臉型哦!

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

相關(guān)推薦 最新發(fā)布