減肥五大招 蘋果臉變瓜子臉

　　身材苗條秀麗卻生出一張“蘋果臉”，實(shí)在是讓MM的美麗大打折扣。想減肥瘦臉，尋找快速的減肥方法刻不容緩，再不讓蘋果臉左右你的容顏，快用瘦臉五大招，輕松瘦身打敗嘟嘟臉~

　　瘦臉的方法1：運(yùn)動法

　　運(yùn)動也可瘦臉!運(yùn)動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　瘦臉的方法2：飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

　　瘦臉的方法3：沐浴法

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜。

　　瘦臉的方法4：洗臉

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

　　瘦臉的方法5：勺子瘦臉法

　　在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復(fù)用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型。

　　有這瘦臉大招五管其下，堅(jiān)持進(jìn)行不懈怠，一定能使你蘋果臉成功轉(zhuǎn)變?yōu)楣献幽?，讓你向著美的宣言又進(jìn)一步。