不同的肥胖臉型 不同的瘦臉?lè)椒?/h1>
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　　臉部肥胖有3鐘類(lèi)型“水胖臉型”、“肌肉胖臉型”、“脂肪胖臉型”，怎么瘦臉最有立竿見(jiàn)影的效果呢?什么樣的瘦臉?lè)椒ê媚?當(dāng)然是判斷了自己的肥胖臉型屬于哪一類(lèi)之后，對(duì)癥下藥，選擇不同的瘦臉?lè)椒ň湍苓_(dá)到一個(gè)很好的減肥效果!怎么瘦臉，請(qǐng)聽(tīng)我娓娓道來(lái)!

不同的肥胖臉型 不同的瘦臉?lè)椒?/strong>

　　“水胖臉型”的人怎么瘦臉

　　按摩可以改善水胖臉型 早上起來(lái)時(shí)，是否覺(jué)得臉部有些浮腫。晚上回家，是否感到雙腳腫脹? 如有上述兩種情況者，就屬于“水胖臉型”，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂造成的?！八帜樞汀钡?個(gè)形成原因：精神緊張;鹽分、糖分?jǐn)z取過(guò)多。

　　久坐 “水胖臉型”的瘦臉技巧

　　1.不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無(wú)法放松。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。

　　2.夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線(xiàn)下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

　　3.洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。 這種類(lèi)型的人在進(jìn)行瘦臉時(shí)，必須針對(duì)臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。

　　“肌肉胖臉型”

　　“肌肉胖臉型”的形成與情緒有關(guān)。屬于這類(lèi)型的人大多對(duì)待事物十分執(zhí)著， 所以容易造成過(guò)度壓力。壓力常使得自律神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致皮膚浮腫。在生活中，“肌肉胖臉型”的人，宜多放松心情以消除壓力。

　　“肌肉胖臉型”的人怎么瘦臉

　　1.不背過(guò)重的單肩背包。

　　因?yàn)槿梭w在承受重物時(shí)，往往會(huì)不自覺(jué)地緊咬牙關(guān)，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時(shí)，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。

　　2.保持心情愉快。 開(kāi)懷大笑不僅有助于放松臉頰肌，而且對(duì)內(nèi)心的健康很有幫助。在笑的同時(shí)，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖.

　　“脂肪胖臉型” 營(yíng)養(yǎng)不均衡是造成脂肪堆積的原因。所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來(lái)所導(dǎo)致的臉部肥胖。由于脂肪胖型為復(fù)合性肥胖，需要花一段時(shí)間才會(huì)獲得瘦臉的效果。

　　“脂肪胖臉型”的人怎么瘦臉

　　1.停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。再通過(guò)適當(dāng)?shù)哪槻堪茨?，有助于燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉?/p>

　　2.使用促使脂肪燃燒的面膜護(hù)理法也很有效果。

　　怎么瘦臉?不同的肥胖臉型，選擇不同的瘦臉?lè)椒ú拍苓_(dá)到一個(gè)讓人滿(mǎn)意的效果!

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