如何減雙下巴 按摩瘦臉效果快

　　胖胖的臉蛋呈現(xiàn)出一個雙下巴，讓整個人都顯得超級難看!如何減雙下巴，打造出一張上鏡小臉呢?推薦一套按摩瘦臉減肥方法，讓你也能一回頭擁有百媚生的場面，而不是一個大煞風(fēng)景的場面!推薦三個簡單的減雙下巴的瘦臉動作!

　　減雙下巴方法1

　　減雙下巴可以從下顎骨開始。抬起頭在下巴和脖子交匯的地方有塊骨頭，沿著下頜骨的邊緣，四指并攏，將大拇指放在下巴頦下，從左到右，從下島上輕輕按壓。

　　減雙下巴方法2

　　端正頭部，眼睛正視前方，雙手自然垂下，放松頸脖。保持肩膀不動，挺直腰身，慢慢低下頭，下巴向胸部靠近，盡量讓下巴碰觸到胸前保持這個動作5秒，然后恢復(fù)到開始動作。然后向后仰起頭部，彎曲脖子，直到最大限度，停留3秒，然后回到開始動作。

　　減雙下巴方法3

　　減少脖子和下巴的贅肉可以通過臉部瑜伽動作，提拉雙頰，同樣可以達到減雙下巴的目的。端正頭部，雙眼正視前方，放松頸脖，彎曲手肘，十指交叉，將交叉的食指貼在下巴位置，雙手貼著身體兩側(cè)。

　　如何減雙下巴，上面的這三個按摩瘦臉動作足以拯救你的肥胖大臉!美眉們趕緊發(fā)動你的雙手，讓雙下巴消失吧!

　　深呼吸，雙手手背貼住下巴，雙手手肘向兩邊打開并舉高，讓手肘的位置比肩膀略高，頭部向后仰45度，眼睛望向上方。吐氣，收回雙手手肘，低下頭縮進下巴。十指緊扣，將頭部的力量放在手指上。