最有效的減肥動(dòng)作 讓大餅?zāi)樧兞Ⅲw3D小臉

　　一個(gè)人的身材纖細(xì)也會(huì)被一張大餅?zāi)槦o(wú)情的給毀了，可見一張臉的大小，對(duì)于一個(gè)人的身材影響真的很大!如何告別大餅?zāi)槗碛幸粡埩Ⅲw小臉呢?最有效的減肥動(dòng)作有什么呢?飛華網(wǎng)小編經(jīng)過(guò)細(xì)心挑選，為大家提供了2個(gè)最有效的減肥動(dòng)作，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，就能讓大餅?zāi)樛懽兂梢粡埩Ⅲw3D小臉!

　　按摩瘦臉：

　　將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后;

　　將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;

　　雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚護(hù)理皮膚時(shí)做這套動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～6次，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓。如果配合纖美緊容露，效果事半功倍。

　　冷熱交替敷臉：

　　溫水令整個(gè)水瓶變得溫?zé)?，一邊按摩，一邊利用熱力刺激面部血液循環(huán)，加速新陳代謝。

　　按摩完畢后，當(dāng)耳垂呈粉紅色，說(shuō)明按摩見成效，面部的血液循環(huán)已經(jīng)充分被激活了。

　　除了要經(jīng)常練習(xí)這2個(gè)最有效的減肥動(dòng)作之外，在飲食上要好養(yǎng)成好習(xí)慣，多多的吃減肥水果和蔬菜，同時(shí)要學(xué)會(huì)拒絕高熱量食品!

　　臉部血液循環(huán)加快，可以有效促進(jìn)臉部血液循環(huán)，可有有效消除水腫現(xiàn)象!