勤練瘦臉操臉部變小的秘訣

　　想要擁有迷人的瓜子臉的美眉們，是否還在為自己沒有迷人的小臉而煩惱呢，下面小編為大家介紹的瘦臉操可以讓您輕松有用迷人瓜子臉。那么瘦臉操是如何做的呢，下面為您具體的介紹。

　　瘦臉操如何做具體介紹。

　　1、咬肌訓練清晰臉部輪廓

　　動作：牙根咬緊，食指、中指、無名指找到咬肌處(咬緊牙時臉頰兩側最鼓處)，借助反作力，用力向里按壓，而咬肌則將向里按壓的手指往外推。

　　功能：這樣能鍛煉耳后根到下顎處的輪廓，有幫助收緊下顎的作用，并且提升面部皮膚。

　　2、下顎訓練收緊下巴贅肉

　　動作：張開嘴巴，用食指、中指、無名指，托住下巴，盡量將嘴巴上提至合上，同時盡量將嘴巴張開。

　　功能：提升整個下巴，收緊下巴處的贅肉，對于有雙下巴的人，特別有顯著作用。

　　3、嘟嘴訓練消除法令紋路

　　動作：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指放置在上唇處，向外向上方向，用力將嘴巴扒開，同時盡量將嘴嘟緊。

　　功能：有助于鍛煉我們上唇的肌肉，并且可以提升法令紋下垂變深的現象。

　　4、眼瞼訓練防止眼窩深凹

　　動作：眼睛閉起，食指放置于整個眼蓋上，然后用力將眼睛睜開。

　　功能：為了鍛煉上眼瞼處的肌肉，防止由于年齡的老化引起的眼部深凹。