喝蘋果醋能減肥嗎？

　　食療減肥是大家都公認(rèn)的健康減肥方式，而喝蘋果醋就是其一，那么，蘋果醋真的能減肥嗎？下面就來看看小編的介紹吧。

　　蘋果醋能減肥嗎？蘋果醋其實并不能減肥。除了一些賣類似產(chǎn)品的商家大肆吹捧外，沒有那位營養(yǎng)師或健康專家會支持蘋果醋減肥的說法。況且，蘋果醋不但不能幫我們減肥，反而還會傷害我們的身體。

　　因為人在正常情況下，胃液的PH值在0.9—1.8之間，也只有保持胃液的PH值在正常情況下才有利于食物的消化吸收。喝醋或是某些蘋果醋產(chǎn)品，就會破壞這種酸堿平衡，使胃液的消化功能被削弱。所以，蘋果醋的減肥真相就是通過妨礙正常的吸收來擾亂我們的消化功能。久而久之你的胃一定會受到破壞，因此想要減肥一定要尋找安全減肥的方式，不是任何食療都是有效的。

　　上文是關(guān)于蘋果醋做出的介紹，小編提醒：不論你采用什么減肥方法都任重而道遠(yuǎn)，只有堅持到底才是勝利。

　　食譜：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/