紅酒減肥法 為什么晚上喝效果好
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網(wǎng)上流行的減肥方法很多,喝酒減肥法就是其中很受追捧的一種減肥方式,具體方法是每天睡前喝一杯50ml左右的紅酒。很多MM會(huì)問(wèn),紅酒減肥法為什么一定要晚上喝,其它時(shí)間段有沒(méi)有減肥效果呢?
紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿卜素,亦具有抗氧化功能,可預(yù)防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據(jù)說(shuō)每天睡前飲一杯,可以讓你輕松減去5斤肉哦。
紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來(lái)的酚類(lèi)物質(zhì),如紅色素、類(lèi)黃酮素,可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例,幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生,使身體始終維持良好的輕盈循環(huán),fat當(dāng)然難上身。
紅酒含有豐富鐵質(zhì),加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
要發(fā)揮紅酒的瘦身效果,最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來(lái)新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。
一般來(lái)說(shuō),每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個(gè)人體質(zhì)的差異,完全不能飲酒或者對(duì)酒精過(guò)敏的女生不建議使用這種方法。所以,想要好的減肥效果,紅酒減肥法最好是在晚上睡覺(jué)前進(jìn)行,不僅可以瘦身,還能起到安眠的效果,何樂(lè)而不為了!
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