春季減肥瘦 美食三杯菇

　　春天減肥瘦身怎么少得了美食搭配。鮮美的蘑菇想必沒有躲閃人會不喜歡，而用蘑菇搭臺做成的美味春季減肥食譜，你有沒有心動呢。

　　三杯菇

　　材料：各式菇類如：香菇、杏鮑菇、金針菇、干香菇等，九層塔，蒜，醬油或蠔油

　　做法：

　　1.蒜切末爆香。

　　2.香菇切塊或條狀。

　　3.干香菇先下一起爆香，然后依序倒入香菇拌炒。

　　4.不要放水，香菇會出水喔!等出水后在倒入蠔油或醬油上色。

　　5.待上色入味后最后才放入金針菇、九層塔。

　　很簡單的料理，切忌不要因為干而放水，等久一點香菇會出很多水，如果再倒水水量就會過多!

　　鮮美可口的蘑菇減肥餐來了。三珍菇減肥瘦身，讓你的曼妙身材不再“蘑菇”。