普洱茶能治療便秘嗎？

　　據(jù)統(tǒng)計，10位女性中就有7位女性出現(xiàn)過便秘的現(xiàn)象，長期便秘易造成腹部脂肪的堆積。喝普洱茶能減腹部，那么普洱茶能治療便秘嗎?營養(yǎng)專家告訴我們，長期飲用普洱茶有助于緩解便秘，下面就詳細為大家介紹普洱茶緩解便秘的飲用方法!

　　1、加蜂蜜

　　普洱茶早在唐朝時就遠販西藏新疆等地。那時的西北人喝茶都會在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調料?，F(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預防感冒。

　　2.加干花

　　在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。(最好加古茶花——可惜很少。)

　　3.加陳皮、干桔皮

　　加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。

　　4.西式普洱

　　喝紅茶最專業(yè)的英國人也迷上了普洱茶，英國最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰涼后飲用，果香醇美，非?？煽?。

　　除了飲用普洱茶以外，營養(yǎng)專家還提醒大家，易出現(xiàn)便秘的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果。此外患者應加強腹肌鍛煉，以增加腹內壓有助排便。