七日瘦身湯 暢享美味助瘦身
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七日瘦身湯又名巫婆湯,是大明星王菲快速瘦身最喜歡的食物。近年來(lái),喝七日瘦身湯減肥的人士越來(lái)越多,下面我們一塊兒來(lái)看看七日瘦身湯的具體做法吧!
材料:七日瘦身湯的煮法是用2到3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜,加上2個(gè)青椒和1小把的芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹?,在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜,

制作方法:
1、洋蔥去皮,用水沖洗干凈,切成角形。
2、青辣椒用水洗凈,切成小型塊狀,去除籽。(注:辣莖不去)
3、芹菜用水洗凈,切成斜段。將以上5種菜放入大煲內(nèi),注滿清水,翻滾后,慢火煲3小時(shí)左右,余下湯水即可,湯水可濃可淡,你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道,但不能放入動(dòng)物油類。
4、番茄用水洗凈,切成小塊狀。
5、卷心菜洗凈,切成三角形小塊狀。

6、將食材放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹?,在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜。
七日瘦身湯的食材全部都是會(huì)產(chǎn)氣的蔬菜,吃進(jìn)去后肚子會(huì)脹,再加上它又是高纖維蔬菜,再加上湯的大量水分,很容易就飽了,所以也不會(huì)再吃別的東西,并且這是一個(gè)“減少主食”的食譜,也就是都沒(méi)有淀粉的食譜,而蔬菜湯幾乎等于沒(méi)熱量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,總熱量都很低。
七日瘦身湯還需要注意飲用方法,除了每天建議可以吃的食物外,一覺(jué)得餓就喝瘦身湯,一大鍋可以喝七天。但是這種瘦身方式只適合短期內(nèi)排毒瘦身,長(zhǎng)期進(jìn)行有損身體健康!
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