苦瓜減肥法 注意細(xì)節(jié)瘦的更健康

　　苦瓜減肥法是夏季很受歡迎的一種瘦身方式，夏天吃苦瓜不僅能助于瘦身，還能解暑去火。但是需要提醒大家的是苦瓜性寒，苦瓜減肥法固然管用，但是減肥方法還是要講究的，不然胃吃壞了豈不是得不償失。下面一塊兒來看看苦瓜減肥法的4大注意事項吧!

　　一 苦瓜是性寒的東西，建議不要在飯后吃。同時，在吃苦瓜減肥期間，建議不要喝茶，不管是什么減肥茶最好是不要喝。因為吃苦瓜減肥時，腸胃本來就很疲憊了，若是再喝這些清腸胃的茶會對胃造成一定的傷害的。健康減肥才是最重要的，一般胃不好的人不建議生吃苦瓜來減肥。

　　二 吃苦瓜減肥后，你會發(fā)現(xiàn)你的排便一定會越來越順暢。但是如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉的話，那是因為你的腸胃抵抗不了了，建議你少吃點苦瓜或者停止一段時間。

　　三 吃苦瓜后感到口渴是正常的。因為水是分解脂肪重要的載體，如果你能感到口渴，說明你的脂肪需要水來分解哦。所以，不用擔(dān)心吃苦瓜后感到口渴是不是有什么問題哦!

　　四 苦瓜減肥不能看到立竿見影的效果哦。減肥總該是要一個過程的，首先是排除水腫，去除腸道內(nèi)的脂肪。這個做好了，很多人一時間是看不出減肥的效果，這時候不用灰心哦，再堅持一段時間效果就很明顯了，脂肪就會明顯減少。

　　如果想用苦瓜減肥，但是又不喜歡苦瓜的味道，不放做個苦瓜汁加蜂蜜來喝，這種減肥方法就比較能被接受了。大家在食用苦瓜減肥法時一定要注意以上事項，不然很容易導(dǎo)致身體不必要的傷害!