苦瓜減肥法 注意細(xì)節(jié)瘦的更健康

　　苦瓜減肥法是夏季很受歡迎的一種瘦身方式，夏天吃苦瓜不僅能助于瘦身，還能解暑去火。但是需要提醒大家的是苦瓜性寒，苦瓜減肥法固然管用，但是減肥方法還是要講究的，不然胃吃壞了豈不是得不償失。下面一塊兒來(lái)看看苦瓜減肥法的4大注意事項(xiàng)吧!

　　一 苦瓜是性寒的東西，建議不要在飯后吃。同時(shí)，在吃苦瓜減肥期間，建議不要喝茶，不管是什么減肥茶最好是不要喝。因?yàn)槌钥喙蠝p肥時(shí)，腸胃本來(lái)就很疲憊了，若是再喝這些清腸胃的茶會(huì)對(duì)胃造成一定的傷害的。健康減肥才是最重要的，一般胃不好的人不建議生吃苦瓜來(lái)減肥。

　　二 吃苦瓜減肥后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的排便一定會(huì)越來(lái)越順暢。但是如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉的話，那是因?yàn)槟愕哪c胃抵抗不了了，建議你少吃點(diǎn)苦瓜或者停止一段時(shí)間。

　　三 吃苦瓜后感到口渴是正常的。因?yàn)樗欠纸庵局匾妮d體，如果你能感到口渴，說(shuō)明你的脂肪需要水來(lái)分解哦。所以，不用擔(dān)心吃苦瓜后感到口渴是不是有什么問(wèn)題哦!

　　四 苦瓜減肥不能看到立竿見影的效果哦。減肥總該是要一個(gè)過(guò)程的，首先是排除水腫，去除腸道內(nèi)的脂肪。這個(gè)做好了，很多人一時(shí)間是看不出減肥的效果，這時(shí)候不用灰心哦，再堅(jiān)持一段時(shí)間效果就很明顯了，脂肪就會(huì)明顯減少。

　　如果想用苦瓜減肥，但是又不喜歡苦瓜的味道，不放做個(gè)苦瓜汁加蜂蜜來(lái)喝，這種減肥方法就比較能被接受了。大家在食用苦瓜減肥法時(shí)一定要注意以上事項(xiàng)，不然很容易導(dǎo)致身體不必要的傷害!